Instant Loss on a Budget
Autor Brittany Williams Fotografii de Ghazalle Badiozamanien Limba Engleză Paperback – 29 dec 2020
Descoperim în Brittany Williams nu doar o autoare de succes, ci o mamă a trei copii care a transformat propria luptă cu greutatea într-o metodă sustenabilă de viață. După un deceniu de diete oscilante și atingerea pragului de 117 kilograme, Brittany a demonstrat că revenirea la ingrediente de bază, neprocesate, este cheia unei transformări radicale. În noul volum Instant Loss on a Budget, ea își folosește experiența de „bugetare strategică” pentru a demonta mitul conform căruia mâncarea sănătoasă este un lux inaccesibil. Remarcăm aici un echilibru remarcabil între rigoarea nutrițională și plăcerea de a mânca. Cine a gătit deja din Instant Loss Cookbook sau Instant Loss: Eat Real, Lose Weight va aprecia aici focalizarea strictă pe optimizarea costurilor, fără a sacrifica aromele complexe. Spre deosebire de abordările din The I Love My Instant Pot(r) Affordable Meals Recipe Book, unde accentul cade pe utilizarea unui singur aparat, Brittany Williams propune în această lucrare o strategie completă de lifestyle: de la trucuri pentru reducerea risipei alimentare, până la liste de cumpărături care permit hrănirea unei familii numeroase cu bugete surprinzător de mici. Structura cărții este fluidă, alternând rețete de tip „confort food” reinventate, precum coastele de porc afumate sau pizza cu blat de conopidă, cu opțiuni vegetariene accesibile, cum este Tikka Masala de linte. Tonul este unul practic și încurajator, oferind soluții concrete pentru cei care se simt copleșiți de costul dietelor moderne. Recomandăm acest volum pentru claritatea cu care transformă restricțiile (fără gluten, fără lactate) în oportunități culinare creative, totul subordonat unei eficiențe financiare riguroase.
Preț: 160.37 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 16-30 iunie
Livrare express 30 mai-05 iunie pentru 57.87 lei
Specificații
ISBN-10: 0358353920
Pagini: 352
Ilustrații: 80 full color photos
Dimensiuni: 202 x 227 x 24 mm
Greutate: 0.99 kg
Editura: Harpercollins
Locul publicării:China
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui dorește să adopte o dietă antiinflamatoare (fără gluten și lactate) fără a-și destabiliza bugetul lunar. Cititorul câștigă acces la strategii verificate de planificare a meselor și 125 de rețete extrem de accesibile. Este dovada practică faptul că poți hrăni o familie întreagă cu alimente integrale, cheltuind mai puțin decât pe produsele procesate sau livrările la domiciliu.
Despre autor
Brittany Williams este o autoare de bestselleruri și o figură influentă în comunitatea de wellness, cunoscută pentru parcursul său personal impresionant în pierderea în greutate. După ce a slăbit peste 50 de kilograme prin schimbarea radicală a alimentației, ea și-a dedicat platforma online și cărțile publicate la Harpercollins misiunii de a ajuta milioane de oameni să-și repare relația cu mâncarea. Stilul său se concentrează pe eliminarea ingredientelor inflamatorii și pe gătitul „de la zero”, adaptând rețetele clasice pentru un stil de viață sănătos și accesibil.
Descriere scurtă
After a decade of yo-yo dieting and a lifelong battle with the scale, Brittany Williams topped out at 260 pounds and knew she needed to make a lasting change. She shed an astonishing 125 pounds in a year—and has kept it off for 3 years—by getting off the diet rollercoaster and getting back to basics. She ditched processed foods, curbed her takeout habit, and cut back on inflammatory ingredients like gluten, dairy, and sugar. Through her best-selling books and popular blog, Brittany has inspired millions of fans and readers to lose weight, improve their wellness, and forge a healthier relationship with food.
As a busy mom of three, Brittany knows how important it is to create nutritious meals that will please the pickiest eaters without breaking your budget. Featuring 125 recipes that all cost less than $10 to make—most can be made for less than $5—Instant Loss on a Budget is proof that wholesome food doesn’t have to be expensive. In fact, Brittany feeds her family of five for just $75 to $100 a week!
Brittany has mastered the art of creating recipes that taste indulgent, yet are surprisingly good for you. With recipes like Chocolate Brownie Donuts, Mini Everything Bagels, Smoky Baby Back Ribs, Barbeque Chicken with Cilantro-Lime Coleslaw, and plant-based options like Tikka Masala Lentils, The Ultimate Veggie Thin-Crust Pizza, and Cauliflower Mac and Cheese, this book offers something for every reader and every craving. You can even indulge your sweet tooth without sabotaging your progress with desserts like Frozen Chocolate-Peanut Butter Pie and Raspberry Crumble.
Complete with balanced meal plans, budgeting advice, and cost-cutting hacks, this gluten-free and dairy-free cookbook makes it easy to set goals and stick to them. Investing in your health is the best investment you can make: Discover how much lighter and happier you can feel with Instant Loss!