În natură: Cum să te deconectezi și să te regăsești prin mindfulness

Ghid practic și jurnal creativ care te va ajuta să descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative. 

DECONECTEAZĂ-TE DE LA INTERNET
ȘI CONECTEAZĂ-TE LA NATURĂ PRIN MINDFULNESS...

Acest ghid fundamental pentru formarea unei legături vii cu natura te va ajuta să cultivi pacea interioară și să-ți găsești liniștea.

• Descoperă cum te poți apropia de natură în viața de zi cu zi, oriunde te-ai afla 
• Găsește-ți inspirația cu ajutorul a peste 70 de exerciții simple 
• Urmează indicațiile pentru a beneficia din plin de expedițiile tale în natură 
• Adună însemnări de drumeție în paginile desemnate, pentru a ține evidența descoperirilor tale și a-ți surprinde gândurile revelatoare

Explorează, însemnează, cercetează, deșteaptă-ți imaginația și eliberează-te!

Termeni asociați: ecoterapie, terapie prin natură, ecopsihologie.
 

Un ghid esențial de mindfulness, plin de sfaturi și exerciții care te vor ajuta să‐ți îmbunătățești starea de bine.
Ariana Huffington