In der heutigen Zeit wirken unendlich viele Belastungsfaktoren auf jeden einzelnen ein. St ndige Reiz berflutung, eine berdosierung an Informationen, permanente Leistungsanforderungen sind nur einige. Ist das Gleichgewicht verloren ist die eigene Gesundheit und Leistungsf higkeit in Gefahr, der Energielevel sinkt, Burn out, weitere Symptome und Krankheiten sind oft die Folge. Sie sind eingeladen mit den Informationen aus bergreifenden Wissenschaftsfeldern, zahlreichen Beispielen und praktischen bungen, die ihnen dieses Buch an die Hand gibt, zu erleben, wie Sie belastende Situationen in vielen F llen in bereichernde Lebenserfahrungen umwandeln k nnen. Finden Sie Ihre Strategien, Ihren Reisef hrer, wie Sie sich entstressen und regenerieren k nnen. Entdecken Sie Ihren eigenen Kurs, Ihr pers nliches Gleichgewicht.