L'opera contiene un CD musicale e una guida illustrata per conoscere il terzo chakra, il chakra dell'ombelico o manipura: dove si trova, a quali organi e parti del corpo è collegato, quali disfunzioni fisiche e psichiche controlla. L'ascolto della musica è integrato da esercizi e tecniche di meditazione, uso di colori, essenze, pietre e alimenti che potenziano l'energia del terzo chakra.