Vivere bene ed essere felici e una scelta. Se sei una persona che non ha voglia di fare questa scelta fino in fondo, o che non ha nessuna intenzione di mettere in pratica cio che e scritto ne Il libro del benessere, allora questo libro non e per te. Il libro del benessere e stato scritto per chi ha veramente deciso di prendersi cura di se mettendo in pratica trentatre semplici abitudini per il corpo, la mente e lo spirito. Non servono molte azioni per vivere bene ed essere felici, l'importante e farle.