Digiuno intermittente: ne avrai sentito parlare, probabilmente, ma non hai idea di cosa sia esattamente e come funzioni. E' una semplice dieta? No, è molto di più: è il modo migliore per vivere a lungo e in modo sano. In questo libro ti spiegherò passo dopo passo come applicare questo straordinario metodo che ti permetterà di perdere i chili di troppo e vivere una vita in perfetta forma.