Dos manuscritos en un libro

• Hygge: Descubre el arte dan s del bienestar y la felicidad
• Lagom: Lo que necesita saber sobre el arte sueco de vivir una vida equilibrada

Antojos de comodidad, de calidez, de satisfacci n: todos sienten el deseo de una vida m s feliz, menos estresante y m s serena.
Hygge, la filosof a de origen dan s, es una forma comprobada de lograr una vida as . Hygge significa bienestar en el n rdico antiguo y encarna una filosof a que es tanto un modo de pensar como una forma de vida.
Las actividades espec ficas est n dise adas para animarte a cultivar la uni n y la alegr a en las cosas m s peque as y sencillas de la vida diaria.
Este libro ofrece una explicaci n en profundidad del estilo de vida hygge y da numerosos consejos pr cticos sobre c mo practicar el hygge en el d a a d a.
Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen

• Un profundo conocimiento del arte dan s del hygge, un estilo de vida equivalente a abrazar un abrazo de adentro hacia afuera.
• Las ocho formas de incorporar los aspectos pr cticos del hygge en todos los mbitos de tu vida diaria, desde la chimenea y el hogar, hasta la comida y las manualidades.
• Las cuatro cosas que debes saber sobre el fomento de relaciones felices y serenas con los ni os, padres, parejas y amigos.
• La raz n por la que vivir la vida con prisas y estr s constantes, aunque parezca materialmente lucrativo, no es el camino hacia la felicidad definitiva. En su lugar, ded cate a las cosas simples de la vida con gratitud y placer.
• La forma de lograr la armon a del hogar sin sacrificar a los amigos y al cuidado personal.
• La forma de fomentar un sentido de la felicidad acogedora durante todo el a o, con ideas simples para todas las temporadas y para la poca de vacaciones.
• C mo hacer todo lo anterior, rodeado de familia y amigos, que son el secreto de una vida feliz.
• Aprender a adoptar lo hecho en casa y lo encontrado, para crear regalos reflexivos e interacciones significativas en todos los aspectos de tu vida.
• C mo hacer todo lo anterior de manera ahorrativa, ecol gica y, sin duda, entretenida.
• La comprensi n fundamental de d nde viene la verdadera felicidad y c mo puedes embarcarte en tu viaje hacia la alegr a hoy mismo
• Y mucho m s

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

• Qu es el lagom, y por qu es importante?
• Algunos de los beneficios que vienen con el uso del lagom
• C mo implementar el lagom en su casa y en su vida laboral
• Puede a adir lagom a la celebraci n de festejos?
• A adir lagom a su estilo de paternidad, a su relaci n con los dem s, e incluso a las relaciones rom nticas
• C mo el lagom puede ayudarle a comer bien, realizar suficiente actividad y sentirse m s feliz
• Maneras en que puede usar el lagom para ayudarle a ahorrar dinero y trabajar en mejorar sus finanzas
• Y mucho, mucho m s

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