How to Communicate Like a Buddhist: Like a Buddhist
Autor Cynthia Kaneen Limba Engleză Paperback – 18 apr 2016
Începem lectura acestui manual practic cu un test de autoevaluare revelator, menit să ne oglindească propriile tipare de comunicare înainte de a trece la etapa de transformare. Remarcăm cum Cynthia Kane reușește să traducă învățături vechi de peste 2.600 de ani într-un limbaj adaptat nevoilor contemporane, oferindu-ne instrumente concrete pentru a naviga prin zgomotul digital și social de astăzi. Suntem de părere că forța acestui volum rezidă în abordarea structurată a conceptului budist de „vorbire corectă”, transformându-l dintr-un ideal spiritual într-o practică zilnică în cinci pași.
Spre deosebire de alte ghiduri de dezvoltare personală, How to Communicate Like a Buddhist nu se limitează la tehnici de persuasiune, ci pune accent pe relația dintre liniște și cuvânt. Ca și The Five Keys to Mindful Communication, volumul pune accent pe conștientizarea non-critică a interacțiunilor noastre, dar cu un stil propriu de pragmatism, fiind conceput ca un manual de instrucțiuni direct și ușor de parcurs. Această lucrare continuă misiunea începută de autoare în How to Meditate Like a Buddhist, extinzând atenția de la spațiul interior al meditației către sfera interacțiunilor sociale. Dacă în lucrările anterioare, precum Zen and the Art of Making a Morris Chair, accentul cădea pe prezența în procesul creativ, aici suntem invitați să ne privim propriile cuvinte ca pe o formă de artă ce necesită rigoare, claritate și compasiune. Experiența de lectură este una fluidă, tonul fiind cel al unui mentor care ne învață nu doar să vorbim mai concis, ci să ascultăm cu adevărat, atât propriile gânduri, cât și pe cei din jur.
Preț: 83.94 lei
Preț vechi: 111.89 lei
-25%
Carte disponibilă
Livrare economică 19 iunie-01 iulie
Livrare express 30 mai-05 iunie pentru 47.48 lei
Specificații
ISBN-10: 193828951X
Pagini: 176
Ilustrații: illustrations
Dimensiuni: 131 x 200 x 17 mm
Greutate: 0.21 kg
Editura: Hierophant Publishing
Colecția Like a Buddhist
Seria Like a Buddhist
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui simte că mesajele sale sunt adesea interpretate greșit sau celor care doresc să cultive relații mai profunde prin onestitate și claritate. Cititorul câștigă o metodă verificată pentru a elimina agresivitatea pasivă și ambiguitatea din discursul cotidian. Este un ghid esențial pentru a învăța că tăcerea este, uneori, cea mai puternică formă de comunicare.
Despre autor
Cynthia Kane este un instructor certificat de meditație și mindfulness, deținând o licență la Bard College și un master în arte (MFA) la Sarah Lawrence College. Expertiza sa în comunicare și tehnici de prezență conștientă a fost recunoscută prin numeroase colaborări cu publicații de prestigiu precum Washington Post, BBC Travel și Yoga Journal. Prin activitatea sa în Washington, DC, unde susține workshop-uri și programe private, Kane s-a specializat în adaptarea filozofiei budiste pentru publicul occidental, oferind soluții practice pentru îmbunătățirea calității vieții prin atenție și vorbire conștientă.
Descriere scurtă
The most well-known Buddhist teachers on the planet all have something in common: they are excellent communicators. This is not a coincidence, as the Buddha taught what are called the four elements of right speech over 2,600 years ago.
In this one-of-a-kind book, certified meditation and mindfulness instructor Cynthia Kane has taken the four elements of right speech and developed them into a modern practice based on mindful listening, mindful speech, and mindful silence.
Beginning with an illuminating self-test to assess your current communication style, this book will take you through the author's own five-step practice, which will help you learn to:
- Listen to yourself (your internal and external words)
- Listen to others
- Speak consciously, concisely, and clearly
- Regard silence as a part of speech
- Meditate to enhance your communication skills
If you have ever felt misheard, had trouble stating how you feel, or longed to have more meaningful and genuine conversations, this book can help. The simple steps outlined here will have a lasting effect on how you communicate with yourself and others.
Communication is essential to being human, and when you become better at it, your personal truth will become clearer, your relationships will improve, and you will experience more peace and harmony in your life.
Fans of Thich Nhat Hanh will appreciate these simple, clear instructions for how to transform everyday communication into “right speech.”
Recenzii
"Well-organized, easy to digest, and overflowing with nuggets of wisdom"
"Cynthia's book is well-organized, easy to digest, and overflowing with nuggets of wisdom. Communication is everything. This is a compassionate, clear, and practical guide on the subject. It behooves anyone who wants to improve their relationships to pick up this instruction manual and refer to it often, especially after a tiff with a friend/sibling/parent/lover.
I was very drawn to this book as I have always loved the very simple adage, "mean what you say and say what you mean" as well as one of the four agreements telling us to "be impeccable with your word." Kane references the wise lessons from our greats and goes deeper by outlining for us specifically HOW to say what we mean. She goes into right speech including how we listen and how we talk.
I particularly enjoyed her discussion on some of the ways our current methods of communication are not so productive, such as using the words "should, never, and always." She tells us how to be more conscious of the language we use, both in our heads and out our mouths. It's also true that all of us have our own narratives that we are attached to. Kane offers us some of her own anecdotes and asks us to be kind to ourselves when letting go of our old storylines. She talks about how communication is of utmost importance because it directly affects our relationships. Improving our communication skills, and getting conscious to our listening skills, our talking skills, and our capacity for silence within conversation will undoubtedly improve our relationship with our Self and with others. She also talks about meditation, and shows us how to incorporate it as another tool to improve our communication skills.
Kane explains everything in a relatable & precise way for us to comprehend easily. Clear communication is becoming a lost art of our time amidst a world of texting, emailing, and virtual relationships. This book is gold for anyone who wants to remember the fundamental basics of honest & compassionate communication so they can improve their marriages, friendships, etc.--and thus the quality of their entire lives."