MitStressfertigzuwerden,istkraftraubend-undsomanchesMalfühltmansichüberfordert.Vieleversuchen,demtäglichenDruckzuentkommen,indemsiesichabschotten,anderebetäubensichmitAlkoholoderDrogen.DochdamitverursachtmannochgrößereProbleme.Hans-PeterHepehateineMethodeentwickelt,mitderinsbesonderechronischKrankeundSchmerz-undAngstpatientenvonihrenLeidenbefreitwerden,indemsieVerhaltensweisenändernundsichdenbislangverdrängtenundkrankheitsauslösendenThemeninihremLebenwidmen.InseinemBuchleiteterzurSelbsthilfean,damitKrankheitengarnichterstentstehen.