Happy: The Journal
Autor Fearne Cottonen Limba Engleză Paperback – 28 dec 2018
Observăm în ultimii ani o schimbare de paradigmă în literatura de lifestyle: trecerea de la perfecțiunea aspiratului spre acceptarea imperfecțiunii și găsirea bucuriei în lucrurile mărunte. În acest context, Happy de Fearne Cotton se distinge nu ca un ghid teoretic, ci ca un companion practic pentru cei care se simt copleșiți de ritmul alert al vieții moderne. Ne-a atras atenția modul în care autoarea reușește să demistifice conceptul de fericire, transformându-l dintr-un vârf de munte greu de cucerit într-o serie de pași simpli, de parcurs zi de zi. Subliniem abordarea interactivă a volumului, care funcționează ca un jurnal de lucru (workbook). Cartea nu se mulțumește doar să ofere sfaturi, ci invită cititorul să participe activ prin exerciții de vizualizare și activități creative, menite să deblocheze calmul interior. Ca și Finding Joy in the Journey Journal de Erica Rose, volumul pune accent pe reflecția zilnică și organizarea gândurilor, dar Happy aduce un stil propriu, mult mai personal și vizual, fiind îmbogățit cu ilustrații fermecătoare desenate chiar de autoare. Această lucrare reprezintă piatra de temelie a filozofiei „Happy Place” dezvoltate de Fearne Cotton. Dacă în Bigger Than Us ea explorează conexiunile universale, iar în Little Things se concentrează pe gestionarea stresului, Happy rămâne volumul esențial care stabilește limbajul vizual și emoțional al autoarei. Este o invitație de a „pune mâna pe stilou” pentru a elibera presiunea cotidiană, oferind un echilibru între experiența vulnerabilă a autoarei și rigoarea sfaturilor de specialitate.
Preț: 100.32 lei
Carte indisponibilă temporar
Specificații
ISBN-10: 0486827275
Pagini: 256
Dimensiuni: 149 x 208 x 22 mm
Greutate: 0.43 kg
Editura: Dover Publications
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui simte că presiunea rețelelor sociale sau a carierei îi umbrește starea de bine. Veți câștiga un set de instrumente practice pentru a încetini ritmul și a vă reconecta cu propria creativitate. Este mai mult decât o lectură; este un spațiu de lucru personal unde puteți învăța să înlocuiți căutarea perfecțiunii cu o bucurie autentică, ancorată în prezent.
Despre autor
Fearne Cotton este una dintre cele mai cunoscute personalități media din Marea Britanie, cu o carieră solidă în televiziune și radio. Dincolo de prezența sa publică, ea a devenit o voce influentă în domeniul sănătății mintale și al dezvoltării personale prin intermediul brandului său, „Happy Place”. Prin podcast-ul său de succes și seria de cărți publicate la editura Orion Spring, Fearne explorează teme precum anxietatea, fericirea și acceptarea de sine. Stilul său se caracterizează printr-o onestitate debordantă și o abordare vizuală unică, integrând adesea propriile ilustrații în textele sale pentru a crea o conexiune profundă cu publicul.
Descriere scurtă
Notă biografică
Descriere
"This book is a way to release what's going on inside your head and to keep heading towards the good stuff. The simple stuff. The stuff that's going to really hit up that happiness on a deep and nourishing level. Whether you dip into these pages every now and then when you feel you need it, or use it daily as a positive exercise, I hope it brings you much relief, joy and calm. Amen to the pen." - Fearne Cotton
For many of us, life can feel like it's moving too fast with pressure bearing down on us from all sides - whether that's from school or work, family or social media. As a result, we find ourselves frazzled, lost and - too often - feeling blue.
Drawing on her own experiences and including expert advice, HAPPY offers practical ways of finding joy each and every day. Happiness isn't a mountain to climb, it's just one foot in front of the other on the path of life, and here you'll find little steps that will help make the differences that count. With workbook elements to help you start and end the day well; get in touch with your creative side; and find peace through written exercises, simple practical ideas and visualisations, these are daily tricks and reminders to help you unlock that inner happiness.
Recenzii
Fearne Cotton's new book is full of useful advice on how to live a happier life.
I recommend this for anyone who's looking to find true consistent happiness
She's known for her fun and upbeat presenting style, but Fearne Cotton has also been bravely open about her struggle with depression during some darker points in her life. Already the successful author of recipe book Cook Happy, Cook Healthy, Fearne and her team of experts explain why perfect doesn't exist and teach us tools that can help us find the joy in every day. In our busy 2017 lives that are constantly fuelled by Instagram envy, bad Tinder dates and increasingly outrageous politicians, it's nice to go over the basics of simply being happy.
With advice, exercises, tips and tricks, Fearne's drawn on her own experiences and penned a practical guide to finding joy and unleashing inner happiness.