Gut Check
Autor Md Gundryen Limba Engleză Hardback – 9 ian 2024
În volumul Gut Check, observăm o consolidare a cercetărilor realizate de Md Gundry, un clinician cu o vastă experiență în chirurgia cardiatoracică și imunologie, care își extinde aici faimoasa serie The Plant Paradox. Autorul pornește de la premisa că organismul uman este, în esență, gazda unui ecosistem complex de sute de trilioane de organisme unicelulare care dictează funcționarea sistemului imunitar și hormonal. Descoperim aici o analiză clinică a modului în care microbiomul influențează nu doar digestia, ci și sănătatea mintală sau riscul de boli cronice precum diabetul și cancerul. Textul este structurat pentru a oferi soluții practice, nu doar teorie; Md Gundry propune protocoale de intervenție prin dietă, oferind liste riguroase de alimente și rețete menite să repare bariera intestinală. Din punct de vedere al experienței de lectură, tonul este unul autoritar, dar accesibil, axat pe aplicabilitate imediată în stilul de viață al pacientului modern. Această abordare completează excelent titluri precum The Gut Microbiome de Ana Maria R. Moise, prin adăugarea unei dimensiuni pragmatice: în timp ce volumul menționat oferă un rezumat academic al descoperirilor despre bacterii, Gut Check face pasul către protocoale de tratament specifice și managementul dietei. De asemenea, lucrarea se distinge de Let's Talk Sh!t de Sabine Hazan prin rigoarea clinică și focalizarea pe eliminarea lectinelor și a altor compuși inflamatori, oferind un cadru de prevenție și inversare a bolilor bazat pe date recente din medicina nutrițională.
Preț: 171.16 lei
Preț vechi: 180.18 lei
-5%
Carte disponibilă
Livrare economică 15-29 iunie
Livrare express 29 mai-04 iunie pentru 38.60 lei
Specificații
ISBN-10: 0062911775
Pagini: 320
Dimensiuni: 158 x 234 x 31 mm
Greutate: 0.45 kg
Editura: Harper Collins Publ. USA
Colecția Harperwave
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte cititorilor care doresc să înțeleagă fundamentul biologic al inflamației cronice. Veți câștiga acces la un protocol alimentar structurat, bazat pe dovezi clinice, care vizează optimizarea microbiomului pentru a preveni bolile autoimune și neurodegenerative. Este un ghid esențial pentru oricine caută să preia controlul asupra sănătății prin nutriție preventivă și reparatorie.
Despre autor
Md Gundry este un renumit cardiolog și chirurg american, fost director al Institutului Internațional de Inimă și Plămâni din Palm Springs. Cu o carieră dedicată cercetării imunologice și transplantului, acesta s-a specializat în ultimii ani în medicina regenerativă și nutriție clinică. Este autorul bestsellerului The Longevity Paradox și creatorul seriei The Plant Paradox, fiind considerat unul dintre pionierii studiului impactului lectinelor asupra sănătății umane și a rolului central pe care îl joacă microbiomul în homeostazia organismului.
Descriere scurtă
In this groundbreaking addition to his New York Times bestselling Plant Paradox series, Steven R.Gundry, MD offers a definitive guide to the gut biome and its control over its home?us!?revealing the unimaginably complex and intelligent ecosystem controlling our health and teaching us how to heal our guts to prevent and reverse every type of disease.
We may believe that we are the masters of our fates, but in reality, we are at the mercy of hundreds of trillions of single-celled organisms that exert control over every aspect of how our minds and bodies function. These are the diverse species of microbes living in our guts, mouths, and skin that work together synergistically to communicate with each other and with every system in our bodies. You are your microbiome's home, and it wants to take care of you, but first you have to protect it.
In Gut Check, Dr. Steven Gundry reveals the emerging science proving that Hippocrates was right ? all disease begins in the gut. When our microbiomes are out of balance, it affects our immune systems, our hormone levels, our mental health, our longevity, and our risk of developing autoimmunity, heart, and neurodegenerative disease, as well as arthritis, diabetes, and cancer. Yet, not all hope is lost: disease can also be healed in the gut if we choose to treat our microbes right. In Gut Check, Dr. Gundry shows us how.
In his warm, authoritative voice, Dr. Gundry provides us with the keys to unlocking our gut health, allowing our bodies, and its microbiome, to function at their highest potential. Sharing shocking new research as well as a detailed eating plan with food lists and recipes to heal and rebalance the microbiome, Gut Check provides the cutting-edge information and tools we need to repair our health and reclaim our lives.
Notă biografică
Steven R. Gundry, MD, is the director of the International Heart and Lung Institute in Palm Springs, California, and the founder and director of the Center for Restorative Medicine in Palm Springs and Santa Barbara. After a distinguished surgical career as a professor and chairman of cardiothoracic surgery at Loma Linda University, Dr. Gundry changed his focus to curing modern diseases via dietary changes. He is the bestselling author of The Longevity Paradox, The Plant Paradox, The Plant Paradox Cookbook, The Plant Paradox Quick and Easy, and Dr. Gundry's Diet Evolution, and has written more than three hundred articles published in peer-reviewed journals on using diet and supplements to eliminate heart disease, diabetes, autoimmune disease, and multiple other diseases. Dr. Gundry lives with his wife, Penny, and their dogs in Palm Springs and Montecito, California.