Kennen Sie das auch? Das Frühstück nehmen Sie am überfüllten Schreibtisch ein, Termin folgt auf Termin, Ihre Augen schmerzen von der Arbeit am Bildschirm und Ihr Rücken beklagt sich abends über das stundenlange Sitzen vor dem PC. Dabei muss es nicht bleiben!Die Gesundheit eines jeden Mitarbeiters ist nicht nur dessen heiligstes Gut, sondern auch die Existenzgrundlage zum Erwerb seines Einkommens und gleichermaßen eine der wichtigsten Ressourcen der Arbeitgeber.Dieses Buch soll zeigen, wie der Mensch in der Natur mit seinen anatomischen Vorgaben funktioniert und wieheutige Arbeits- und Lebenssituationen negativ auf diese Anatomie wirken können. Mit dem Wissen um dieseFakten wird es möglich sein, zu erkennen, wie Menschen sich gesund verhalten sollten. Die Belange eines betrieblichen Gesundheitsmanagements werden dabei ebenso vorgestellt wie Maßnahmen, die der einzelne ergreifen kann. Erfahrungen aus dem Sparkassenalltag fließen in die Darstellung ein.Die beiliegende CD-ROM beinhaltet ein Trainingsprogramm zur Umsetzung der guten Vorsätze in die Praxis.