Das "Fitness-Journal" ist ein grossartiges Buch fur alle Personen, die bestimmte Ziele im Auge haben, wenn sie ins Fitnessstudio gehen oder zu Hause trainieren. Es mag sich um Ziele fur Gewichtsverluste handeln oder die Absicht, seinen Korper wieder in Form zu bringen. Welcher Grund auch immer, das Buch kann dabei helfen, die Fortschritte festzuhalten. Mit diesen schriftlichen Aufzeichnungen kann man sehen, ob irgendwelche Veranderungen notwendig sind, um den erwunschten Meilenstein zu erreichen."