Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Fit to Surf de Rocky Snyder

Fit to Surf

Autor Rocky Snyder
en Limba Engleză Paperback – 16 iul 2003

Preț: 12190 lei

Puncte Express: 183

Carte disponibilă

Livrare economică 18 mai-01 iunie

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780071419536
ISBN-10: 0071419535
Pagini: 176
Ilustrații: 60 b&w photos
Dimensiuni: 137 x 213 x 12 mm
Greutate: 0.21 kg
Editura: McGraw Hill Education
Colecția International Marine/Ragged Mountain Press
Locul publicării:United States

Cuprins

Foreword

Acknowledgments

Preface

Introduction

Chapter 1. Creating Your Program

Chapter 2. Flexibility Training

Chapter 3. Sun Salutation

Chapter 4. Strength Training

Chapter 5. Medicine Balls and Stability Balls

Chapter 6. Skill Transfer Exercises

Chapter 7. Endurance Training

Chapter 8. Surf Team Drills

Chapter 9. Sample Workout Programs

Appendix 1. Exercises at a Glance

Appendix 2. Workout Log

Appendix 3. Muscle Chart

Appendix 4. Resources

Index