F*ck Feelings

Ne-a atras atenția un volum care promite să fie singurul ghid de dezvoltare personală de care veți avea nevoie, conținând o abordare directă, fără menajamente, asupra problemelor de viață considerate adesea imposibile. Scrisă de un psihiatru cu treizeci de ani de experiență și fiica sa, scenaristă de comedie, cartea propune o metodă de gestionare a realității bazată nu pe validarea sentimentelor, ci pe controlul acțiunilor proprii. Notăm cu interes modul în care autorii desființează miturile „vindecării” prin introspecție nesfârșită, oferind în schimb soluții pragmatice pentru situații concrete: de la lucrul cu un șef insuportabil și salvarea unei iubiri pierdute, până la navigarea relațiilor cu părinți dificili.

Abordarea amintește de Hardcore Self Help de Robert Duff Ph. D. prin utilizarea umorului și a unui limbaj frust pentru a demitiza anxietatea și blocajele emoționale, dar adaugă o perspectivă clinică riguroasă, specifică experienței de la Harvard a Dr. Bennett. Suntem de părere că forța acestui volum rezidă în onestitatea sa brutală: cititorul este încurajat să înceteze să mai încerce să schimbe lucrurile pe care nu le poate controla și să se concentreze pe ceea ce este realizabil. Stilul narativ este alert, presărat cu ironie, transformând ceea ce ar putea fi o sesiune de terapie aridă într-o conversație eliberatoare despre limitele umane. F*ck Feelings nu promite fericirea veșnică, ci o formă rară de libertate: aceea de a-ți scoate capul din propriile proiecții nerealiste pentru a păși pe un drum al rezultatelor palpabile.