Essen und dabei schlank werden? Das geht, wenn Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab bringen. Mit standigen Diaten erreichen Sie aber genau das Gegenteil, Ihr Korper stellt sich auf die geringe Energiezufuhr ein und reagiert mit einer Drosselung des Stoffwechsels. Die Folge ist der Jo-Jo-Effekt. Wie Sie es schaffen, dauerhaft, gesund und ohne Verzicht abzunehmen, das verrat Ihnen dieses Buch."