Essattacken treten häufig in Stresssituationen oder Lebenskrisen auf. Hemmungsloses Hineinstopfen und Essorgien lösen keine Probleme - sie führen zu einem Krankheitsbild, das Therapie erfordert. Die Binge Eating Disorder (BED) ist eine oft unterschätzte und nicht erkannte Essstörung.
Dieses Selbsthilfeprogramm bietet leicht verständliche, umfassende Informationen über Binge-Eating-Probleme und zeigt Lösungswege auf.
Teil I erklärt: Was ist Binge Eating und welche Auslöser gibt es?
Teil II vermittelt Strategien, um den Teufelskreis zu durchbrechen. Lernen Sie, Essattacken zu kontrollieren und zu überwinden. Kehren Sie zurück zu stabilen und gesunden Essgewohnheiten.
Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige sowie an Psychotherapeut*innen, Berater*innen und Coaches.