El libro del bienestar ha sido escrito para aquellos que quieren cuidarse a si mismos mediante la practica de treinta y tres simples habitos para el cuerpo, la mente y el espiritu. Treinta y tres habitos que permiten vivir bien con uno mismo y con los demas; tener una mente activa; comunicar mejor; sentirse bellos por dentro ademas de serlo por fuera; decir adios al estres y a la infelicidad; dormir serenos; tener mas autoestima; vivir la vida de todos los dias con mas energia; cuidar de si mismo y comprender que el secreto para ser felices esta dentro de nosotros. No son necesarias muchas acciones para vivir bien y ser felices, lo importante es hacerlas.