Easy Way to Control Alcohol

Observăm în ultimii ani o tendință globală tot mai accentuată către „mindful drinking” și reevaluarea radicală a rolului pe care alcoolul îl joacă în viața noastră socială și personală. Allen Carr's Easyway to Control Alcohol nu este un manual medical, ci o incursiune psihologică ce promite să schimbe percepția cititorului asupra „necesității” de a bea. Allen Carr și-a câștigat reputația de autoritate mondială ajutând milioane de oameni să renunțe la fumat, iar aici aplică aceeași logică surprinzătoare pentru a demonta mecanismele dependenței de alcool. Descoperim în paginile sale o metodă care nu se bazează pe voință brută sau pe sentimentul de privare, ci pe înțelegerea modului în care am fost condiționați să vedem în alcool un sprijin sau o recompensă. Cine a parcurs The Easy Way for Women to Stop Drinking va recunoaște aici structura logică imbatabilă a autorului, însă această ediție oferă un cadru mai larg, aplicabil oricărei persoane care simte că relația sa cu băutura a devenit o „capcană”. Spre deosebire de abordările bazate pe terapie cognitiv-comportamentală din Overcoming Alcohol Misuse, 2nd Edition, care pun accent pe tehnici clinice de control, metoda lui Carr vizează eliminarea dorinței de a consuma alcool de la rădăcină. Textul este scris într-un stil direct, eliminând stigmatul și rușinea, oferind în schimb o cale de ieșire rațională și accesibilă. Recomandăm această lectură celor care caută o alternativă la programele tradiționale, dorind să își recapete libertatea fără a simți că fac un sacrificiu constant.