Kennst du diese Momente, in denen Du Dich anders als der Rest der Welt fühlst? Mal empfindlicher als andere, mal komplizierter, mal mutiger, mal schüchterner, mal klüger, mal dümmer. Vielleicht denkst Du manchmal sogar, mit Dir stimmt doch irgendwas nicht - und schämst Dich heimlich dafür. Und immer wieder fragst Du Dich, warum Du so reagierst, wie Du reagierst. Darauf gibt es eine einfache Antwort: Du bist doch (nicht) normal. Savina Tilmann, Traumatherapeutin mit 27 Jahren Erfahrung, nimmt in diesem Buch all das auseinander, was Menschen insgeheim an sich selbst nicht richtig finden. Anhand von 111 Texten - jeweils nach dem Prinzip "Du bist normal, wenn ..." - zeigt sie: Nichts an Dir ist kaputt. Alles, was Du denkst, fühlst und tust, ist erklärbar, menschlich, bio-logisch und psycho-logisch. Jeder Text nimmt eine echte, oft heimlich beschämende Reaktion auf und erklärt sie so, dass aus Nervensystem, Trauma- und Bindungsforschung viele kleine AHA-Momente werden. Trockene Theorie, die zum Leben erwacht und in der befreienden Erkenntnis mündet: Es gibt kein "Normal", und gleichzeitig ist alles "normal". Das Buch holt Dich nach Hause zu Dir selbst: Es schenkt Dir Verständnis für Dein eigenes Verhalten - und ganz nebenbei auch für das Deiner Mitmenschen, die Du bisher vielleicht nicht verstanden hast. Fundiert, warm und in zugänglicher Sprache nimmt Savina Tilmann die Gedanken, Gefühle und Reaktionen, die Menschen heimlich für kaputt halten, und zeigt: Sie sind normal: erklärbar, verständlich und zutiefst menschlich. Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an das Leben und an Dich - als einen Teil davon.