Este libro utilizará un enfoque paso a paso para guiarlo a través de la dieta vegana y más allá hacia la aplicación práctica de preparar recetas saludables e increíblemente deliciosas. Este estilo de vida describe una forma práctica y sostenible de nutrir nuestros cuerpos para preservar la salud, el rendimiento físico y el bienestar de por vida. Se ha demostrado que combinar las dietas mediterránea y DASH reduce el riesgo de demencia y otras formas de deterioro cognitivo. Este libro de cocina ofrece una variedad de recetas veganas con un enfoque en la salud del cerebro para mujeres que siguen una dieta vegana. ¿Estás cansado de buscar recetas veganas sin gluten que sean deliciosas y saludables? ¿Está buscando una guía completa para cumplir con sus requisitos dietéticos sin gluten y veganos? Puede mejorar su salud comiendo comidas nutritivas.