Est s a punto de descubrir c mo hacer recetas deliciosas e incre blemente simples que te ayudar n a perder peso de manera r pida y f cil sin tener que recurrir a dietas complicadas.


Este libro se centra en comidas de verdad para gente de verdad con resultados comprobados.


Conoce una lista de miles de alimentos y sus efectos cido-alcalinos. Se incluyen no solo alimentos individuales, como frutas y verduras, sino tambi n una combinaci n popular e incluso comidas r pidas y comunes. En cada caso, no solo descubrir s si un alimento es acidificante o alcalinizante, sino que tambi n aprender s el grado en que ese alimento afecta al cuerpo. Las inserciones informativas lo gu an en la elecci n de la comida adecuada para usted.


Por eso, este libro trata sobre la dieta alcalina, que tambi n se conoce como la dieta cido-alcalina. Se basa en la idea de que los alimentos que consumes pueden afectar la alcalinidad o acidez (el equilibrio del pH) en el cuerpo. Como resultado, tu cuerpo puede ser cido, neutro o alcalino, y los entusiastas de esta dieta dicen que puede alterar con precisi n la acidez del cuerpo.


Por lo tanto, comer alimentos cidos hace que tu cuerpo se vuelva cido y si comes alimentos alcalinos, hace que tu cuerpo sea alcalino.