Werner Kieser hat eine andere Art von Krafttraining entwickelt: Stärkung der Muskeln muss nichts mit Drill zutun haben, muss und kann ohne die überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszeneauskommen. Sein Grundlagenwerk zum weltweit verbreiteten KIESER TRAINING macht deutlich: Die Kräftigung des Körpers ist therapeutisch und präventiv sinnvoll und für die psychisch-physische Hygiene des Körpers unumgänglich. Mit vielen Abbildungen und konkreten Trainingstipps.