Wir leben im Zeitalter des Wandels und der Ver nderung. Flexibel zu sein wird nicht mehr nur in manchen Branchen als wichtiges Einstellungskriterium gefordert, sondern wir werden inzwischen in fast allen Lebenslagen dazu angehalten uns z gig an neue Begebenheiten anzupassen. Um nicht unter diesem Diktat zu leiden, sollten wir stets darum bem ht sein so zu handeln, dass sich die Anzahl der Wahlm glichkeiten f r uns erh ht. Das ist von enormer Bedeutung Der Autor zeigt in seinem Werk Auswege auf, denn wenn der Wind der Ver nderung weht, gilt es Windm hlen zu bauen. Er gibt dem Einzelnen die Eigenverantwortung und Wahlfreiheit zur ck, indem er unter Zuhilfenahme systemtheoretischer und konstruktivistischer Gedanken verst ndlich macht, wie wir wieder zur Ursache, zum Sch pfer unserer Umwelt werden. Er erkl rt im Kontext der Therapie, des Coachings und der Hirnforschung, wie und warum es m glich ist auf vielerlei Art und Weise auf sich selbst Einfluss zu nehmen und verdeutlicht, welche positiven Effekte dieses Selbstcoaching mit sich bringt. Dieses Werk ist eine gelungene Anleitung zur Selbsthilfe, die eine fundierte Wissensbasis f r Transformation und Entwicklung schafft.