Sich mit Ubergewicht zu qualen ist und bleibt ein leidiges Thema unserer heutigen Lifestyle-Generation. Mit unzahligen Diaten plagte sich die Autorin, um ihr Wohlfuhlgewicht zu erreichen. Warum aber scheiterte sie immer und immer wieder? Den Schlussel zum Erfolg kennen die meisten: Eine gesunde und ausgewogene Ernahrung kombiniert mit ausreichend Bewegung bringen dir dein Wunschgewicht. Leider genugt dieser einfache Ratschlag nicht, denn wie du weisst, trennen Wissen und Umsetzung teils Welten. Und eben hier versucht dieses Buch anzusetzen, die verschiedenen korperlichen und psychologischen Hintergrunde zu erlautern, warum wir uberhaupt an Ubergewicht leiden und welcher Weg aus diesem Desaster herausfuhrt. Ebenfalls wird genauer auf Nahrstoffe und Lebensmittel eingegangen, welche Schattenseiten, aber auch Heilkraft unsere tagliche Nahrung besitzt. Letzten Endes muss alles in Harmonie zueinander stehen: Korper, Geist und Seele."