Bei einem Besuch in der Sauna sollen die Sorgen und Noten des Alltags vergessen werden. Dieses mal aber richtig In diesem Ratgeber wird erklart, wann und wie ein Saunagang wirkt, welche kurzfristigen und langfristigen Effekte das Saunieren bewirkt, welche verschiedenen Saunaarten es gibt und vieles mehr. Auerdem werden die typischen Fehler beim saunieren erklart um sie im Vorfeld vermeiden zu konnen. Frohes Schwitzen