Unsere Lebensweise ist ein wesentlicher Faktor für unser seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden. Wie sehr - darüber wachsen stetig die Forschungsergebnisse weit über die Alternativmedizin und Naturheilkunde hinaus. Staunend beginnen wir langsam, die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu verstehen und erkennen dabei immer wieder, wie sehr die Erkenntnisse der westlichen Wissensgesellschaft sich den Lehren der weltweiten Weisheitstraditionen mehr und mehr annähern. Dieses Buch gibt allen Interessierten eine Orientierung, wie eine spezifisch auf die Blutgruppe abgestimmte Ernährungs- und Lebensweise das individuelle Wohlbefinden und die Gesundheit beeinflussen und fördern kann. Der reiche Schatz an Erfahrungswissen wurde aufbereitet und mit vielfältigen Tipps aus der Praxis ergänzt, so dass die Integration stufenweise und mit Leichtigkeit erfolgen kann. Inkl. tabellarischer Übersichten. Eine gesunde Lebensweise beinhaltet auch regelmäßiges Fasten und eine bewusste Gestaltung des Alltags. Vor diesem Hintergrund beschäftigt sich der zweite Teil des Buches mit den Möglichkeiten der körperlichen Regeneration und Reinigung, der Bewusstwerdung und Selbstfindung. Das reiche Spektrum an Möglichkeiten zur Steigerung des individuellen Wohlbefindens wird auf leichte und ansprechende Weise aufgezeigt und ermöglicht eine flexible Umsetzung für alle Altersgruppen.