Das Yoga-Orakel
Autor Andrea Wichterich, Reiner Angermeierde Limba Germană Paperback – 3 iul 2023
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Specificații
ISBN-13: 9783890608440
ISBN-10: 3890608442
Pagini: 160
Ilustrații: mit 36 Karten
Dimensiuni: 92 x 131 x 32 mm
Greutate: 0.29 kg
Editura: Neue Erde GmbH
ISBN-10: 3890608442
Pagini: 160
Ilustrații: mit 36 Karten
Dimensiuni: 92 x 131 x 32 mm
Greutate: 0.29 kg
Editura: Neue Erde GmbH
Notă biografică
Andrea Wichterich widmet ihr Dasein dem Erforschen von Heilwissen unterschiedlicher Kulturen und der Natur. In Seminaren, Yoga-Kursen und in ihrer Praxis erinnert sie Menschen an ihre Essenz und Verbundenheit mit allem, was ist. Reiner Angermeier ist Yogalehrer, Meditationslehrer, Heilpraktiker, Dipl.-Sozialarbeiter, Autor, Imker und Naturfreund. Die Verbundenheit mit der Natur ist der Rote Faden, der sich durch seine Tätigkeiten und sein Leben zieht.
Cuprins
Einführung
Erkenne dich selbst 8
Yoga: Alles ist mit allem verbunden 10
Asana: Der Körper als Tor 14
Mudra: Es liegt in deiner Hand 18
Fünf Elemente und fünf Körper 19
Die Chakren und ihre elementare Zuordnung 23
Der Aufbau des Kartensets 28
Zum Umgang mit den Karten
Das Ziehen der Karte(n) 30
Legebild 34
Die Karten
Erde
1. Erde - Prithivi 38
2. Baum (Vrksasana) 42
3. Krieger 2 (Virabhadrasana 2) 45
4. Stockhaltung (Dandasana) 48
5. Kind (Balasana) 51
6. Totenstellung (Shavasana) 54
7. Shivalingam Mudra 58
Wasser
8. Wasser - Jala 61
9. Schmetterling (Baddha Konasana) 64
10. Hocke (Malasana) 67
11. Schildkröte (Kurmasana) 70
12. Vorwärtsbeuge (Pashimottanasana) 73
13. Halbmond (Ardha Chandrasana) 76
14. Yoni Mudra 79
Feuer
15. Feuer - Tejas 82
16. Sonnengruß (Surya Namaskar) 85
17. Boot (Navasana) 89
18. Brett (Utthita Chaturanga Dandasana) 92
19. Kamel (Ustrasana) 95
20. Krieger 3 (Virabhadrasana 3) 98
21. Rudra Mudra 101
Luft
22. Luft - Vayu 105
23. Panther (Anahatasana) 108
24. Fisch (Matsyasana) 112
25. Taube (Rajakapotasana) 115
26. Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) 118
27. Friedvoller Krieger (Shanti Virabhadrasana) 121
28. Herzlotos-Mudra 125
Äther
29. Äther - Akasha 129
30. Lotossitz (Padmasana) 132
31. Berghaltung (Tadasana) 136
32. Schulterstand (Sarvangasana) 139
33. Rad (Chakrasana) 142
34. Kopfstand (Sirsasana) 145
35. Anjali Mudra 149
36. Om 152