Das Mutmach-Einschlafritual

Maria Speer ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin in Münster (Westfalen). Aufgewachsen ist sie in einer Großfamilie mit fünf Geschwistern. Nach dem Studium der Sonderschulpädagogik hat sie mehrere Jahre als Lehrerin an Sonderschulen (heute: Förderschulen) gearbeitet. Während dieser Zeit sind ihre beiden Kinder geboren. Nach einem qualifizierenden Aufbaustudium zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie arbeitet sie seit 2008 als approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin in eigener Praxis. Bei der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen war für Maria Speer besonders die Erfahrung beeindruckend, dass sich positive Veränderungen und therapeutische Erfolge durch die Anwendung von Hypnose oft spontan und mit Leichtigkeit einstellen können.

.- 1. Das Einschlafritual für einen erholsamen Schlaf.
.- 2. Wo Vertrauen wächst, wird mehr möglich.
.- 3. Der sichere Ort im Kinderzimmer.
.- 4. Jedes Kind hat seine eigenen besonderen Stärken.
.- 5. Eigene Erfahrungen machen Kinder mutiger.
.- 6. Stark sein heißt auch, sich Hilfe holen zu können.
.- 7. Das Gefühl der Angst möchte Ihr Kind beschützen.
.- 8. Kinderängste können verschiedene Ursachen haben.
.- 9. Unangenehme Gefühle können Vermeidungsverhalten auslösen.
.- 10. Unsicherheit lenkt die Aufmerksamkeit auf mögliche Gefahren und lässt sie größer erscheinen.
.- 11. Was sich gefährlich anfühlt, muss nicht gefährlich sein.
.- 12. Das Gute verdient mehr Aufmerksamkeit.
.- 13. Wenn alles zu viel wird, kann Entlastung guttun.
.- 14. Weniger Absicherung lässt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wachsen.
.- 15. Sich etwas zuzutrauen lässt den Mut wachsen.
.- 16. Gedanken sind Gedanken und keine Wahrheiten.
.- 17. Handeln kann Grübeln unterbrechen und zu einem Ziel hinführen.
.- 18. Mit Humor wird manches Leichter.
.- 19. Auch unangenehme Gefühle können uns etwas zeigen.
.- 20. So können Sie Ihr Kind weiter begleiten.
.- 21. Was Ihr Kind von Ihnen mitnehmen kann.