Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Creating Well-Being de Pamela A. Hays

Creating Well-Being

Autor Pamela A. Hays
en Limba Engleză Paperback – 15 oct 2013
This book presents a four-step process for overcoming negative thinking and building well-being. Each chapter demonstrates how taking small, manageable steps adds up, over time, to real and permanent change.
Citește tot Restrânge

Preț: 15099 lei

Puncte Express: 226

Carte disponibilă

Livrare economică 23 iulie-06 august

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781433815737
ISBN-10: 1433815737
Pagini: 221
Dimensiuni: 140 x 213 x 13 mm
Greutate: 0.27 kg
Ediția:New.
Editura: American Psychological Association (APA)

Cuprins

Acknowledgments
Introduction
Step 1: Stepping Onto the Path of Well-Being
Chapter 1: Finding Your Path
Chapter 2: Tapping Your Hidden Strengths
Step 2: Understanding Your Stressors
Chapter 3: How Stress Hurts
Chapter 4: The Mind–Body Connection
Chapter 5: Distinguishing Internal From External Sources of Stress
Step 3: Using Thoughts to Feel Better
Chapter 6: Thought Traps That Can Block Your Path
Chapter 7: Countering Negative Thinking
Chapter 8: Compassion Voice
Chapter 9: Well-Being Boosters
Step 4: Taking Action
Chapter 10: The Power of Thought and Action
Chapter 11: Create a Healthy Environment
Chapter 12: Learn and Practice Well-Being Behavior
Chapter 13: Assertiveness, Conflict Resolution, and Other Communication Skills
Chapter 14: Social Engagement, Meaning, and Purpose
Chapter 15: Self-Care for Staying on the Happy, Healthy Path
Afterword
References
Index
About the Author