Atraves de conceitos e tecnicas extraidos principalmente do Zen Budismo e da filosofia Estoica greco-romana interpretados de maneira humanista e moderna, este livro e fruto de um esforco sincero e reflexivo na exploracao de nosso conceito de Felicidade e na analise do impacto que a percepcao errada que comumente fazemos desta tem em nossas vidas. O livro culmina numa tecnica simples e efetiva que tem por objetivo ajudar a todas as pessoas, independente de religiao ou credo, a fazer melhores julgamentos e a alcancar o estado permanente de bem-estar que os gregos antigos chamavam de ATARAXIA."