Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Climbing the Steps to Qingcheng Mountain: A Practical Guide to the Path of Daoist Meditation and Qigong de Wang Yun

Climbing the Steps to Qingcheng Mountain: A Practical Guide to the Path of Daoist Meditation and Qigong

Autor Wang Yun
en Limba Engleză Paperback – 21 aug 2019

Considerăm că volumul Climbing the Steps to Qingcheng Mountain este o resursă esențială pentru practicienii care caută o fundamentare autentică în disciplinele orientale, oferind o punte rară între tradiția ermetică a muntelui Qingcheng și nevoile omului modern. Relevanța acestei lucrări pentru cei care studiază medicina tradițională chineză sau doresc o certificare informală în tehnici de relaxare rezidă în autoritatea autorului Wang Yun, un maestru care își traduce experiența de viață într-un ghid aplicabil. Ne-a atras atenția modul în care autorul demitizează concepte complexe, făcându-le accesibile fără a le dilua esența.

Structura cărții este una progresivă, pornind de la întâlnirea inițiatică cu maestrul daoist și avansând spre aplicații pragmatice, cum ar fi „Poziția pentru birou” (capitolul 8) sau tehnici pentru îmbunătățirea somnului (capitolul 7). Cititorii familiarizați cu Tranquil Sitting de Yin Shih Tzu vor aprecia modul în care Wang Yun aduce o notă personală, narativă, transformând manualul tehnic într-o călătorie spirituală. Dacă Tranquil Sitting se concentrează pe aspectele fiziologice și teoria medicală, acest volum prioritizează integrarea practicii în ritmul cotidian stresant.

În contextul operei sale, această carte servește drept introducere istorică și filosofică, în timp ce lucrările ulterioare, precum Clouds Over Qingcheng Mountain, se focalizează mai strict pe seturi de exerciții de respirație. Deși Wang Yun a publicat anterior lucrări științifice precum Edible and Poisonous Mushrooms of the World, această incursiune în daoism marchează deschiderea sa către publicul occidental interesat de longevitate și echilibru mental. Ilustrațiile incluse sunt vitale pentru înțelegerea corectă a posturilor, asigurând o rigoare metodologică necesară oricărui manual de Qigong.

Citește tot Restrânge

Preț: 17040 lei

Preț vechi: 23240 lei
-27%

Puncte Express: 256

Carte disponibilă

Livrare economică 13-27 mai

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781787750760
ISBN-10: 1787750760
Pagini: 240
Ilustrații: 25 B & W line illustrations
Dimensiuni: 138 x 214 x 18 mm
Greutate: 0.28 kg
Editura: JESSICA KINGSLEY PUBLISHERS
Colecția Singing Dragon
Locul publicării:London, United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei persoane care dorește să combată stresul modern prin metode verificate de secole. Cititorul câștigă acces la o tradiție chineză protejată până recent, primind instrucțiuni clare pentru meditație și Qigong. Este un volum ideal pentru cei care preferă o abordare echilibrată între poveste și exercițiu practic, oferind soluții concrete pentru probleme contemporane precum insomnia sau oboseala cronică la locul de muncă.

Despre autor

Wang Yun este un maestru daoist și deținător al descendenței în mai multe școli budiste, recunoscut în Asia ca un autor de succes și conferențiar de prestigiu. Cu zeci de titluri publicate în domeniile sănătății, spiritualității și literaturii chineze, el îmbină rigoarea academică — fiind și micolog specializat în studiul ciupercilor comestibile — cu înțelepciunea tradițională. Activitatea sa la Centrul Agricol Invermay din Noua Zeelandă și expertiza sa în silvicultură îi oferă o perspectivă unică, ancorată în natură, asupra practicilor de cultivare a energiei vitale (Qi).

Descriere

Mount Qingcheng, one of China's mystical mountains, has been the birth place of discovery, realization and preservation of the recipes that stimulate the deep potential of the human body for generations. This is the book of a Daoist master and spiritual guide Wang Yun as a young seeker and tells the tales of his inner journey which now guides the reader on a path of healing, rejuvenation and actualization of the body's innate potential.

Climbing the Steps to Qingcheng Mountain brings Wang Yun's knowledge and wisdom to the West for the first time.
· It serves as a guide to health and spiritual practices
· including meditation and qigong exercises
· based on centuries of Daoist knowledge and wisdom.
· Through tales ranging from Daoist immortals to sleep-deprived salesmen,
· this book offers guidance to support physical and mental wellbeing in this modern, stressful world.

For a preview, exercise videos and more about the author:
www.modernwisdomtg.com

Recenzii

A valuable insight into the life and teachings of a modern-day Daoist meditation master living in Taiwan. Snippets of wisdom, instruction, and illustrative stories emphasize the potential of Daoist meditation.
It's always good news when some Daoist wisdom is shared with the world. This practical teaching is useful for all: that is what I found in the book Climbing the Steps to Qingcheng Mountain. Whoever you are, whatever you do, you will feel better with some Daoist practices, that is a fact!

Cuprins

1. Under the Bright Spring Sun - Meeting my Daoist Master. 2. Daoist Meditation and Hereditary Predisposition to Illness. 3. The Interdependence of the Mind and Breath. 4. A Unique Style of Meditation: Unlocking the Brain's Hidden Potential. 5. Coupling Meditation with the Breath. 6. The Relation Between Desire and the Movement of Qi. 7. Meditation Techniques for Better Sleep. 8. A Posting Stance for the Office. 9. Supplementing Your Exercise with Qi Pian Quan Shen. 10. A Little Secret To Brighten Up Your Life. 11. Stepping into the World of Ancient Chinese Daoism. 12. A Bookworm Among the Libraries of Daoist Meditation Classics. 13. Skill in Meditation: It's All About the Mind. 14. Water from an empty cup. 15. Getting Prepared for Meditation. 16. Total Relaxation: Without Attachment to Any Place. 17. Life Hinges on the Breath. 18. You Are the Master of Your Life. 19. Tips For A Long Healthy Life. 20. A Rare Glimpse of Extraordinary Daoist Feats. 21. Single-pointed Focus to Empty All Distracted Thoughts. 22. Start Early and Never Abandon the Will to Walk the Path. 23. What Surprises Modern Medicine Unearthed. 24. The Tongue's Uncanny Role in Collecting the Mind. 25. Health is on the Tip of Your Fingers. 26. Mind and Qi Are Freed in Complete Relaxation. 27. Meditation is Not an Exercise for the Legs. 28. The Cosmos Folded into One. 29. How to Overcome Desire. 30. The Role of the Governor and Conception Channels in Meditation. 31. Moving the Celestial Chariot - Insights from an Adept. 32. When You Can't Sit Still, Cool the Fire in Your Heart. 33. Safe Meditation and the Bathing Practice. 34. The Link between the Meditations of the Qingcheng and the Wenshi Sects. 35. Total Focus on the Breath Uniting Mind & Qi. 36. Studying with Elders of Various Schools. 37. A Fortuitous Encounter One Would not Forget in a Lifetime. 38. Unattached to Names and Forms, The Things of the World are Like the Moon Reflected in Water. 39. Take advantage of the best time for practice. 40. The Ultimate Level of Daoist Practice and the Search for Perfection. 41. Reiterating the Importance of the Breath and the Tongue. 42. When the Senses are Collected, Anger Cannot Arise. 43. A Delightful Connection with Divinity and Daoism. 44. Notes on Meditation for Both Men and Women. 45. Using Arm Swinging Exercise to Assist Meditation. 46. Techniques for Mediation and Qigong for when the Yang Qi is Strong. 47. Adjusting the Breath to Protect the Body; No Need to Mention Strange Powers or Gods. 48. Non-attachment to States; When Demons Come, Strike them Down. 49. The Link Between Opening Up the Eight Channels and the Brain. 50. A Deep Connection to Hua Mountain and Hearing the Legend of Patriarch Chen Tuan. 51. The Art of Sleeping Well. 52. Twelve Life-Saving Posting Methods. 53. Transmission and Guidance from the Master. 54. Tips on Meditation Retreat and Fasting. 55. Protect, Love and Respect Life. 56. Essential Dietary Guidelines for Meditation. 57. The Importance of Drinking Water to Cultivate Health. 58. Health Cultivation Methods to Practice Just Before Sleeping. 59. Living in Mundane Affairs Without Being Tainted, This is Curbing One's Mind. 60. Meditation and Posting Complementing One Another. 61. The Wondrous Practice Combining Breath and Mantra. 62. Things to Take Note of While Posting. 63. Imparting Instruction and Dispelling Doubts Without Holding Anything Back.