Breathe with Me

Notăm cu interes cum Breathe with Me reușește să transforme un proces fiziologic automat într-o „superputere” accesibilă celor mici. Încă de la prima atingere, remarcăm rezistența fizică a volumului: fiind o ediție cartonată (Hardback), cu pagini groase și finisaje de calitate, este ideală pentru a fi explorată de mâini mici și curioase, fără teama uzurii rapide. Credem că valoarea acestei cărți rezidă în simplitatea cu care Mariam Gates traduce concepte complexe de mindfulness în exerciții ludice. Fiecare pagină propune o soluție concretă pentru momentele de criză emoțională. Găsim în acest volum tehnici precum „respirația păpădiei” pentru a înfrunta situații noi sau „respirația balonului” pentru a liniști mintea înainte de culcare. Vizual, stilul consacrat al ilustratoarei Sarah Jane Hinder completează textul prin culori calde și posturi care invită la imitație. Pe același raft cu Just Breathe, cartea se adresează copiilor de peste 4 ani care caută modalități de a-și înțelege și calma propriile furtuni interioare. Dacă Just Breathe vizează o grupă de vârstă mai mare (8-12 ani), Breathe with Me rămâne ancorată în universul senzorial al preșcolarilor. În contextul operei autoarei, această lucrare rafinează temele explorate în Good Night Yoga și Good Morning Yoga. Dacă acele titluri puneau accent pe mișcare și posturi, Breathe with Me izolează cel mai important element al practicii yoga — respirația. Este o evoluție firească de la Yoga Friends, unde accentul cădea pe cooperare, către o introspecție necesară dezvoltării inteligenței emoționale.