Breaking Free
Autor Pia Mellodyen Limba Engleză Paperback – 13 dec 1989
Observăm în ultimii ani o tendință tot mai accentuată spre introspecție și vindecarea traumelor din copilărie, pe măsură ce înțelegem că relațiile noastre prezente sunt adesea oglinzi ale trecutului. Breaking Free nu este doar o lectură teoretică, ci un instrument practic, un caiet de lucru esențial pentru oricine simte că s-a pierdut pe sine încercând să îi salveze sau să îi mulțumească pe ceilalți. Pia Mellody ne propune o metodă structurată de jurnalizare, transformând procesul abstract al vindecării într-un parcurs concret, pas cu pas.
Spre deosebire de Codependent Discovery and Recovery 2.0, unde accentul cade pe meditații și afirmații holistice, Breaking Free adoptă o abordare mai analitică și riguroasă. Dacă volumul lui Mary Joye LMHC caută reinventarea prin tehnici cognitive, lucrarea de față ne ancorează în realitatea dură a negării, forțându-ne să identificăm modul specific în care simptomele codependenței ne guvernează viața de zi cu zi. Găsim aici o structură în trei părți: prima ne ajută să acceptăm istoricul personal de abuz, a doua ne învață să recunoaștem tiparele disfuncționale, iar a treia ne oferă spațiul necesar pentru a documenta fiecare mic succes pe calea spre autonomie.
Această lucrare reprezintă evoluția firească a operei autoarei. Dacă în Facing Codependence Pia Mellody stabilea cadrul teoretic și cele cinci simptome primare, iar în Facing Love Addiction explora dinamica relațiilor toxice, Breaking Free este manualul de implementare. Este puntea necesară între înțelegerea problemei și schimbarea comportamentală, utilizând principiile celor 12 pași pentru a reconstrui încrederea în sine. Stilul este direct, onest și profund ancorat în experiența clinică a autoarei la centrul The Meadows.
Preț: 154.51 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 07-21 august
Specificații
ISBN-10: 0062505904
Pagini: 448
Dimensiuni: 191 x 235 x 25 mm
Greutate: 0.83 kg
Ediția:1
Editura: HarperOne
V-ar putea interesa
-
The Intimacy FactorPia MellodyPreț: 95.09 lei -
Change Your Looks, Change Your LifeMichelle CopelandPreț: 131.12 lei -
It's All Good HairMichele N-K CollisonPreț: 92.12 lei -
Facing CodependencePia MellodyPreț: 94.42 lei -
Facing Love AddictionPia MellodyPreț: 94.42 lei -
Skin CleanseAdina GrigorePreț: 102.83 lei -
Preț: 128.46 lei -
Treat Your Back Without SurgeryStephen HochschulerPreț: 103.20 lei -
The Chiropractor's Self-Help Back and Body BookSamuel Homola-5%Preț: 127.92 lei134.64 lei -
Your Best Face Without SurgeryBrandith IrwinPreț: 99.02 lei -
The Oral Health BibleMichael BonnerPreț: 78.43 lei -
User's Guide to Calcium & MagnesiumNan Kathryn FuchsPreț: 106.96 lei -
Corrosive reformCarl Warren AffordPreț: 185.98 lei
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte celor care s-au săturat să fie „salvatori” în propriile relații și caută o cale de ieșire din cercul vicios al negării. Cititorul câștigă un plan de acțiune personalizat și instrumente de jurnalizare care transformă teoria psihologică în progres vizibil. Este resursa ideală pentru a trece de la „știu ce am” la „știu ce să fac”, redobândind controlul asupra propriei identități.
Despre autor
Pia Mellody este o autoritate recunoscută la nivel internațional în studiul originilor traumelor emoționale din copilărie și al dependențelor. Expertiza sa vastă provine din activitatea desfășurată în cadrul facultății The Meadows Treatment Center din Arizona, un centru de renume specializat în tratarea victimelor traumelor și abuzurilor. Autoare a unor volume de referință precum Facing Codependence și The Intimacy Factor, Mellody a creat metodologii de recuperare utilizate în întreaga lume, fiind celebră pentru capacitatea de a explica mecanismele complexe ale disfuncțiilor emoționale într-un limbaj accesibil și vindecător.