Bird Therapy
Autor Joe HarknessLimba Paperback – 25 feb 2027
Descoperim aici o mărturie curajoasă care revelează cum un hobby aparent banal, precum observarea păsărilor, poate deveni o ancoră vitală pentru stabilitatea psihică. Bird Therapy nu este un simplu ghid de ornitologie, ci o explorare intimă a modului în care natura poate repara mecanismele interioare ale minții umane. Reținem din paginile lui Joe Harkness o perspectivă unică: el nu ne vorbește de la catedră, ci din mijlocul propriei lupte pentru echilibru, demonstrând că binoclul poate fi un instrument terapeutic la fel de puternic ca oricare altul. Abordarea sa onestă evocă Waiting for the Albino Dunnock de Rosamond Richardson, dar acolo unde Richardson se concentrează pe estetică și eleganță elegiacă, Harkness este mult mai pragmatic și ancorat în realitatea imediată a sănătății mintale. Suntem de părere că această lucrare reprezintă piatra de temelie a bibliografiei sale, anticipând temele despre neurodiversitate din Neurodivergent, By Nature și metodele de alfabetizare emoțională din Inside/Outside. Dacă în alte lucrări autorul oferă resurse educaționale, aici el își deschide sufletul, explicând cum ritmul naturii poate disciplina o minte agitată. Tonul este unul de o vulnerabilitate asumată, transformând fiecare observație despre păsări într-o lecție despre supraviețuire și reziliență.
Preț: 67.04 lei
Preț vechi: 91.31 lei
-27% Precomandă
Carte nepublicată încă
Specificații
ISBN-10: 1399432419
Pagini: 256
Dimensiuni: 129 x 198 mm
Ediția:2
Editura: Bloomsbury Publishing
Colecția Bloomsbury Wildlife
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui traversează perioade de anxietate sau căută o metodă accesibilă de a-și îmbunătăți starea de bine. Cititorul câștigă o nouă perspectivă asupra lumii înconjurătoare, învățând că natura nu este doar un decor, ci un partener activ în vindecarea emoțională. Este o lectură esențială pentru cei care vor să înțeleagă legătura profundă dintre biodiversitate și sănătatea mintală.
Despre autor
Joe Harkness este un scriitor și naturalist britanic a cărui activitate se concentrează pe intersecția dintre natură și sănătatea mintală. Recunoscut pentru modul în care promovează observarea păsărilor ca formă de terapie, el a devenit o voce importantă în comunitatea celor care explorează neurodiversitatea. Lucrările sale, precum Neurodivergent, By Nature și resursele educaționale din Inside/Outside, reflectă angajamentul său de a ajuta tinerii și adulții să își dezvolte alfabetizarea emoțională prin contactul direct cu mediul înconjurător.
Descriere
When Joe Harkness suffered a breakdown in 2013, he followed his doctor's advice: medication helped, counselling reframed his thinking and mindfulness softened the noise inside his head. But it was birds - and the simple, absorbing act of watching them - that grounded him most deeply and helped him begin to accept who he was.
As birdwatching became a daily practice, Joe found calm, focus and meaning in the rhythms of the natural world. What began as a quiet form of personal therapy soon grew into something larger: a way of understanding himself, his anxieties and his place in the world.
First published in 2018, Bird Therapy struck a chord with readers navigating their own mental health journeys. In this revised edition, Joe revisits the book several years on, reflecting on fatherhood, identity and an ADHD diagnosis that has reshaped how he understands his mind. With fresh insight, he explores how birdwatching has remained not a cure, but a vital companion - a way of regulating, reconnecting and going back to basics in an increasingly noisy world.
Combining memoir, nature writing and practical reflection, this new edition of Bird Therapy invites readers to slow down, look up and rediscover the quiet, restorative power of noticing the life around them.
Cuprins
Prologue to the new edition by Joe Harkness
Chapter One - A breakdown, a buzzard and the Broads
Chapter Two - A survey, a definition and the five ways to well-birding
Chapter Three - A dunnock, a Pallas's Warbler and a multitude of patterns
Chapter Four - A pipit, a woodlark and an evening concerto
Chapter Five - A bittern, the binocular code and the art of finding rarities
Chapter Six - An egret, a kingfisher and remembering to feed the birds
Chapter Seven - A local patch, two diving ducks and a mountain blackbird
Chapter Eight - A sea-duck flotilla, flock unity and the march of the fieldfare
Chapter Nine - Hirundine flocks, spring passage and the warbler diaries
Chapter Ten - The goldcrest crescendo, wind-flattened reeds and sixty pied flycatchers
Chapter Eleven - Running with nature, sea-smoothed shingle and a miracle cure
Chapter Twelve - Bramble patches, a garden warbler and learning through experience
Chapter Thirteen - An evolving hobby, a return to the heath and going to back to basics
Epilogue - Nest building, gradual realisations and the noise behind the binoculars
Notes
Bird-therapy prompts and birdwatching advice
Author acknowledgements
Index