Be Extraordinary: 7 Key Skills to Transform Your Life From Ordinary to Extraordinary
Autor Jennifer Wilden Limba Engleză Paperback – 30 ian 2020
Subliniem faptul că Be Extraordinary nu este doar un volum de încurajări, ci un sistem de organizare a rezilienței structurat pe șapte abilități esențiale, menite să recalibreze modul în care gestionăm eșecul și progresul. Remarcăm o abordare riguroasă, unde timpul de implementare și dificultatea proceselor de schimbare sunt ancorate în realitatea clinică a autoarei, Jennifer Wild. Cartea pornește de la o premisă fascinantă: persoanele care depășesc traume extreme folosesc aceleași mecanisme psihologice necesare oricui dorește să treacă de la o existență mediocră la una remarcabilă. Credem că forța acestui volum rezidă în capacitatea de a traduce suferința în strategie, oferind metode concrete pentru actualizarea conștientă a conceptului de sine.
Abordarea amintește de Thriving in the Storm: 9 Principles to Help You Overcome Any Adversity prin utilizarea poveștilor de supraviețuire ca motor de învățare, dar adaugă o fundamentare științifică mult mai densă, specifică cercetării de la Oxford. În timp ce alte lucrări se concentrează pe voința brută, Jennifer Wild pune accent pe neuroplasticitate și pe modul în care memoria ne poate bloca evoluția. În contextul operei sale, dacă în Short Cuts: Psychology autoarea explora peisajul general al minții umane, aici ea restrânge focusul pe o formulă aplicată de transformare personală. Tonul este unul direct, lipsit de metafore inutile, concentrându-se pe rezultate palpabile și pe curajul de a privi spre viitor, nu spre regretele trecutului.
Preț: 120.61 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 11-25 iunie
Livrare express 28 mai-03 iunie pentru 26.41 lei
Specificații
ISBN-10: 1472120272
Pagini: 288
Dimensiuni: 152 x 232 x 24 mm
Greutate: 0.36 kg
Editura: Little Brown
Colecția Robinson
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Pentru cititorul care caută mai mult decât optimism, această carte oferă un plan bazat pe dovezi științifice. Câștigați acces la expertiza unui psiholog de top de la Oxford pentru a învăța cum să transformați orice obstacol într-o oportunitate de creștere. Este recomandată celor care vor să își depășească limitele autoimpuse și să înțeleagă mecanismele psihologice ale succesului sub presiune.
Despre autor
Jennifer Wild este un reputat psiholog clinician și profesor asociat la Universitatea Oxford, fiind recunoscută internațional ca expert în reziliența la stres și tratarea PTSD. Dincolo de activitatea academică, a contribuit la lucrări diverse, de la explorarea psihologiei în Short Cuts: Psychology până la antologii ecumenice precum Human Rites. Această diversitate de interese îi conferă o perspectivă unică asupra condiției umane, îmbinând precizia științifică cu o înțelegere profundă a nevoilor spirituale și emoționale ale individului în procesul de schimbare.
Descriere
Knowing how people in challenging circumstances such as these transition from ordinary to extraordinary gives us the knowledge to transform our own lives without first suffering trauma. Be Extraordinary reveals a life-changing formula that will lead us on the path to being extraordinary even when we encounter setbacks along the way.
Jennifer Wild has discovered that overcoming adversity and becoming extraordinary tap the same factor. People who flourish with or without trauma as their catalyst naturally draw on seven key processes - the unwavering belief in recovering against all odds, the conviction to reach one's goals, the courage to focus on the future rather than the past, and the invaluable, necessary conscious and continuous process of updating out-dated memories and self-concepts. These factors drive people to overcome adversity. They drive people to become extraordinary. Some people have them. Some people don't. This book is about what those factors are, how to get them and why they work.
Linking science to achievable transformation, Dr Wild reveals the seven processes and gives inspiring real-life examples of how ordinary people have used them to come through astonishing adversity. Offering an accessible, practical no-nonsense plan of how to overcome everyday setbacks, this is the essential guide if you want to Be Extraordinary.
Recenzii
These people bounce back from horrendous trauma that would emotionally and physically cripple most people.
Discover how you can flourish with renewed resolve to face any problem with grace and ease.
Understanding how people in challenging circumstances transition from ordinary to extraordinary gives us the knowledge to transform our own lives without first suffering trauma. Be Extraordinary reveals a life-changing formula, and seven key skills that will lead you on the path to being extraordinary even when you encounter setbacks along the way.
Linking science to achievable transformation, Dr Jennifer Wild delivers an accessible, practical, no-nonsense plan of how to overcome everyday setbacks. If you want to be extraordinary, this is the essential guide.
'Follow the wisdom here to sharpen your focus on what matters most to you to guide your thoughts and actions and enjoy a more fulfilling future than you ever thought possible'
Christine Padesky, bestselling co-author of Mind Over Mood
Dr Jennifer Wild is a consultant clinical psychologist and associate professor at the University of Oxford. She is an international expert on how to build resilience to stress and trauma. She has successfully helped hundreds of people like you to reclaim and transform their lives.