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Baixo Teor De Carboidratos

De (autor)
Notă GoodReads:
Paperback – 07 Oct 2020
Fazer uma refei o com restri es, seja de gl ten, seja de carboidratos, n o tarefa dif cil, n o tira da comida aquele aconchego, aquela mem ria afetiva gostosa, ter restri es n o significa perder o prazer de comer e ter prazer em comer n o significa engordar


Apesar do famoso nome "low carb", este livro n o tem pretens o de prescrever uma dieta, mesmo que seguir algumas destas receitas por algum tempo, me renderam bons 15kg a menos. Se a perda de peso foi um ganho, ainda assim n o era o intuito principal, desde o come o da minha jornada o que queria era comer de maneira mais saud vel e reduzir ao m ximo os industrializados. Acredito que comer bem passa principalmente pelas feiras, a ougues e quitandas, fica bem longe dos pacotes prontos ou pr -prontos do supermercado.


Com a dieta cetog nica, voc limitar o volume de carboidratos consumidos mediante a obten o de energia a partir da gordura transformada em cetonas.


Este um livro de receitas pr ticas e simples que poder o te ajudar a resistir tenta o da comida pronta e industrializada, que pode estar prejudicando sua sa de. A op o de vida com ou sem carboidratos inteiramente sua e depende muito de compreender seu corpo e suas necessidades.


Quem segue a dieta low carb e os al rgicos ao gl ten v o encontrar aqui muitas op es para cozinhar pratos deliciosos, e para quem n o segue nenhuma dieta, op es saborosas de comida caseira.
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Specificații

ISBN-13: 9781990061684
ISBN-10: 1990061680
Pagini: 120
Dimensiuni: 127 x 203 x 6 mm
Greutate: 0.13 kg
Editura: Micheal Kannedy