Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Ayurveda de Sahara Rose Ketabi

Ayurveda

Autor Sahara Rose Ketabi
en Limba Engleză Paperback – 8 aug 2017

Ne-a atras atenția modul în care Sahara Rose Ketabi reușește să transforme o filozofie milenară, adesea percepută ca fiind densă și ezoterică, într-un ghid de lifestyle vibrant și extrem de practic. Autoarea, cunoscută pentru capacitatea sa de a „moderniza” tradițiile indiene, propune în Ayurveda (Idiot's Guides) o punte între știința străveche a sănătății și provocările secolului XXI. Considerăm că forța acestui volum rezidă în abordarea sa democratică: nu trebuie să fii un expert în sanscrită pentru a înțelege cum funcționează propria digestie sau de ce anumite alimente îți epuizează energia.

Subliniem structura intuitivă a cărții, care ghidează cititorul prin procesul de autodescoperire a Doshei (Vata, Pitta sau Kapha), oferind soluții concrete pentru metabolism, somn și claritate mentală. Spre deosebire de alte manuale tehnice, Sahara Rose Ketabi introduce elemente de „umor holistic” și ritualuri de îngrijire personală, precum curățarea limbii sau periajul uscat, integrându-le natural în rutina zilnică. Cine a parcurs The Little Book of Ayurveda de Gaia va aprecia aici profunzimea detaliilor despre ierburi, condimente și alinierea chakrelor, oferite într-un format vizual mult mai aerisit.

Această lucrare se simte ca o continuare firească a universului creat de autoare; dacă în A Yogic Path Oracle Deck and Guidebook se concentra pe intuiția spirituală, aici ancorarea este profund fizică și biologică. Este un manual de utilizare a propriului corp care demonstrează că sănătatea nu este o destinație fixă, ci un flux constant influențat de anotimpuri și orele zilei.

Citește tot Restrânge

Preț: 12913 lei

Puncte Express: 194

Carte disponibilă

Livrare economică 27 iunie-11 iulie

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781465462763
ISBN-10: 1465462767
Pagini: 352
Dimensiuni: 194 x 231 x 22 mm
Greutate: 0.52 kg
Editura: Dorling Kindersley - DK

De ce să citești această carte

Dacă simțiți că sfaturile generice de nutriție nu vi se potrivesc, această carte vă oferă instrumentele pentru a înțelege de ce. Sahara Rose Ketabi elimină confuzia din medicina holistică, oferind un plan personalizat de dietă, yoga și meditație. Este lectura ideală pentru cineva care dorește să își îmbunătățească digestia și vitalitatea folosind rețete pe bază de plante și tehnici de îngrijire care au rezistat testului timpului de peste cinci milenii.

Despre autor

Sahara Rose Ketabi este o voce de referință în Ayurveda modernă, fiind lăudată de figuri precum Deepak Chopra pentru capacitatea sa de a face tradițiile vedice relevante milenialilor și generațiilor actuale. Autoare de succes și gazdă a podcastului „Highest Self”, ea s-a specializat în transformarea conceptelor complexe de wellness în practici de lifestyle accesibile. Expertiza sa acoperă nutriția ayurvedică, spiritualitatea și yoga, fiind autoarea mai multor lucrări de succes, inclusiv Eat Feel Fresh. Prin munca sa, ea promovează o abordare bazată pe plante și conștientizarea conexiunii profunde dintre tipologia corporală și starea de bine emoțională.

Descriere scurtă

"A must-read for anyone coming to Ayurveda for the first time or as a readable brush-up for all. Sahara offers a contemporary explanation of Ayurvedic wisdom that resonates with today's readers."-Deepak Chopra

Discover your Ayurvedic Dosha (mind-body type) and find foods, self-care practices, yoga poses, and meditations that are tailored to your unique needs.

Best-selling author Sahara Rose Ketabi makes Ayurveda accessible with this contemporary guide to the world's oldest health system. Originating in India over 5,000 years ago, Ayurveda is the sister science to yoga. It's the age-old secret to longevity, digestive health, mental clarity, beauty, and balance that's regaining popularity today for its tried-and-trued methods.

Sahara Rose revitalizes ancient Ayurvedic wisdom with a modern approach and explains how adjusting the timing of your meals; incorporating self-care practices such as dry-brushing, oil-pulling and tongue-scraping; eating the correct foods for your digestive type; and practicing the right yoga and meditation practices for your unique personality will radically enhance your health, digestion, radiance, intuition, and bliss.

With Idiot's Guides: Ayurveda, you will:

- Discover your unique Dosha and learn how it is reflected in your physiology, metabolism, digestion, personality, and even in your dreams.
- Learn how your body's needs change according to the season, environment, and time of day
- Find ways to regain luster, passion and flow in your life
- Enjoy easy-to-make, plant-based recipes
- Establish an Ayurvedic morning and nighttime ritual for optimal balance
- Learn how to balance your chakras according to your Dosha
- Use Ayurvedic herbs and spices to heal digestive issues, skin problems, hormonal imbalance, and other ailments


With plenty of fun facts, holistic humor, and sacred knowledge from Sahara that will help you seamlessly integrate Ayurveda into your lifestyle.

 

Notă biografică

Sahara Rose is an ancient soul in a modern body. She is a best-selling author and host of the Highest Self Podcast, the top-ranked spirituality podcast on iTunes. She has been called “a leading voice for the millennial generation into the new paradigm shift” by Deepak Chopra, who wrote the forewords for her books. Sahara is known for making spiritual and Ayurvedic wisdom fun and relatable so it can serve the needs of today's people.