Ayurveda Lifestyle Wisdom
Autor Acharya Shunyaen Limba Engleză Paperback – feb 2017
Observăm adesea cum ritmul accelerat al vieții moderne ne îndepărtează de propriul corp, lăsându-ne epuizați, cu o digestie deficitară și un somn agitat. Ayurveda Lifestyle Wisdom vine ca un răspuns empatic la această stare de dezechilibru, propunând nu o listă rigidă de interdicții, ci o reîntoarcere la ritmurile naturale ale existenței. Acharya Shunya, moștenitoare a unei tradiții medicale vedice de secole, reușește să transforme un sistem complex de cunoștințe într-un manual practic, accesibil oricui dorește să își recapete vitalitatea. Apreciem în mod deosebit structura cărții, care funcționează ca o enciclopedie a stării de bine: de la rețete culinare adaptate constituției proprii (dosha), până la ritualuri de frumusețe și exerciții de pranayama. Complementar lui Ayurveda de Geeta Vara: unde acela informează cititorul despre principiile generale, volumul de față ghidează practic prin rutine zilnice detaliate, segmentate pe intervale orare și sezoane. Dacă în lucrarea sa anterioară, Roar Like a Goddess, autoarea se concentra pe trezirea puterii interioare prin arhetipuri spirituale, aici ea ancorează spiritualitatea în fiziologie, demonstrând că sănătatea este o realitate naturală, nu doar o probabilitate. Stilul narativ împletește amintirile personale ale autoarei din perioada uceniciei sale în India cu instrucțiuni clare pentru curățarea zilnică și îngrijirea de sine, oferind o perspectivă holistică ce lipsește adesea din ghidurile de sănătate convenționale.
Preț: 164.08 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 17 noiembrie-01 decembrie
Specificații
ISBN-10: 1622038274
Pagini: 384
Dimensiuni: 202 x 254 x 25 mm
Greutate: 0.78 kg
Editura: St. Martin's Publishing Group
V-ar putea interesa
-
Eat SmartNiomi SmartPreț: 151.32 lei -
The Little Book of HyggeMeik Wiking-16%Preț: 93.35 lei110.63 lei -
Nourish & Glow: The 10-Day PlanAmelia Freer-13%Preț: 113.41 lei130.52 lei -
-42%Preț: 51.84 lei90.05 lei -
-27%Preț: 110.77 lei151.69 lei -
The Naturalista: Nourishing recipes to live wellXochi Balfour-27%Preț: 144.00 lei198.07 lei -
One Part PlantJessica Murnane-29%Preț: 90.19 lei127.73 lei -
-13%Preț: 184.42 lei211.23 lei -
Flour Water Salt YeastKen ForkishPreț: 256.85 lei -
The Vegan Stoner CookbookSarah ConriquePreț: 103.90 lei -
The Elements of PizzaKen ForkishPreț: 227.99 lei -
The Year of CozyAdrianna Adarme-15%Preț: 147.93 lei173.17 lei -
Raw-VitalizeMimi KirkPreț: 134.30 lei
De ce să citești această carte
Pentru cei care se simt deconectați de nevoile propriului corp și caută o alternativă la medicina simptomatică. Cititorul câștigă acces la o moștenire autentică de vindecare, învățând să își ajusteze dieta și stilul de viață în armonie cu natura. Este o resursă esențială dacă doriți să transformați auto-îngrijirea dintr-o sarcină într-un ritual dătător de bucurie și energie.
Despre autor
Acharya Shunya este o vindecătoare, profesoară și cercetătoare de renume internațional în domeniul sănătății holistice și al yoga tradiționale. Crescută într-o descendență distinsă de mistici și vindecători vedici din nordul Indiei, ea a primit o educație rară și directă de la bunicul său, un vindecător respectat. Shunya este fondatoarea Vedika Global, o fundație educațională dedicată promovării înțelepciunii vedice. Prin scrierile sale, precum Ayurveda Lifestyle Wisdom și Roar Like a Goddess, ea reușește să pună în dialog tradiția milenară cu nevoile femeii și bărbatului modern, fiind o voce autoritară în integrarea spiritualității în viața cotidiană.
Descriere scurtă
Ayurveda teaches us that true health is our birthright--and that by artfully adapting to the rhythms of nature, we can bring ourselves back into balance and experience optimal well-being. Ayurveda Lifestyle Wisdom is a groundbreaking work within the field of holistic health and traditional yoga, written by internationally renowned Ayurvedic healer, teacher, and scholar Acharya Shunya.
Raised in a distinguished lineage of Vedic mystics and healers, Shunya learned the ancient art of Ayurveda directly from her grandfather, a well-known healer in Northern India. Here, she presents both an engaging narrative of her unique education, as well as a complete encyclopedia of Ayurvedic practices, recipes, and knowledge.
With Ayurveda Lifestyle Wisdom, Shunya maintains the integrity of Ayurveda's traditional teachings while showing us how to integrate them into our modern lifestyles. Through her in-depth teachings, we learn to live in a way that supports our greatest health through daily ritual, nourishing food, spiritual practice, and self-care. Highlights include:
- Detailed instructions for a nourishing daily routine, organized by time of day and aligned with seasonal changes
- Clear, accessible guidance in the basic principles of Ayurveda, as transmitted through an uninterrupted lineage of Ayurvedic healers
- Dozens of traditional recipes, along with advice for structuring your meals according to the season, your constitution, and your unique health needs
- A treasury of lifestyle teachings and wellness practices--meditation and pranayama, exercise and yoga, connecting with nature, rituals for self-care and pleasure, daily cleansing routines, and working with the doshas (energetic body types)
- An approach to healing both practical and spiritual--restore your body to health with holistic lifestyle guidance, rather than a list of rigid rules or do's and don'ts
- Beauty routines and rituals, including recipes for homemade scrubs, oil blends, gargles, and more
- How modern lifestyles contribute to chronic disease, and how to restore vital health through Ayurveda
- Experience greater physical energy, more joy, better sleep, increased sexual pleasure, improved digestion, stronger immunity, and many other benefits in mind, body, and soul
"This book that you are holding in your hand has the potential to change your state of health for the better, permanently," writes Shunya. "Health is not a probability that you may achieve. It is a reality, an underlying natural state of being."
Whether you're looking for help with a specific health concern, or if you'd simply like to improve your overall well-being, in Ayurveda Lifestyle Wisdom you'll finda treasury of Ayurvedic lifestyle teachings and wellness practices for every part of your day.