Autogenes Training: Lernen und Lehren

Einführung.- Vorstellung des autogenen Trainings.- Was Sie wissen müssen — zur Technik der Übungen.- Organisation des autogenen Trainings.- Vorstellung der Seminarteilnehmer in der ärztlichen Fortbildung mit Gesprächsberatung.- Arbeitsbegriffe im autogenen Training (Wiederholung).- Einstieg — mit Bildvorstellungen.- Übungen des autogenen Trainings.- Ruheeinstellung.- Schwere.- Wärme.- Atemeinstellung.- Atem-/Entspannungsübungen.- Herzübung.- Bauch-/Sonnengeflechtsübung.- Kopfübung — Stirkühlung.- Zusammenfassende Übersicht.- Komplikationen.- Tips für den Übungsleiter.- Einführungsvortrag (1.Fassung).- Einführungsvortrag (2. Fassung).- Vorstellung einer Gruppe in der Ärztefortbildung.- Protokolle (Nr. 1–12) aus der Fortbildungsarbeit.- Nr. 1: AT in der Gesundheitsvorsorge (Aufbau, Organisation, Technik und Durchführung, Vorstellung und Arbeitsmethode).- Nr. 2: Streß und Streßbewältigungstechniken.- Nr. 3: Partnerschaftsprobleme.- Nr. 4: Psychosomatische Aspekte bei Herz- und Kreislaufstörungen, Herzinfarkt, Hypertonie (Übungen: Herz und Atmung).- Nr. 5: Atemübungen.- Nr. 6: AT in der Gruppe.- Nr. 7: AT — ein Weg aus der vegetativen Dystonie.- Nr. 8: AT und Stoffwechsel (Ulcus ventriculi, Kolitis; Sonnengeflechtsübung).- Nr. 9: AT als Weg zur Konzentrations- und Leistungssteigerung, individuelle Einstellungen.- Nr. 10: AT — Praxis der Selbsthypnose (Erarbeitung formelhafter Vorsatzhilfen, Programmierung).- Nr. 11: AT gegen Ängste gesunder Kinder — mit Demonstrationen (Gespräche, Entspannungsübungen, Einsatz von Märchen und Phantasiegeschichten, Programmierung).- Nr. 12: AT und Allergie.- Autogenes Training — Oberstufe.- Autogenes Training aus der Sicht verschiedener Medizinbereiche.- Orthopädie.- Dermatologie.- Geburtshilfeund Gynäkologie.- Zusammenfassung.- Literatur.