Sexuell missbraucht: Zwar hat frau überlebt, aber sie ist im Innersten verletzt und gedemütigt, ausgeliefert und gelähmt, blockiert in Beziehungen, und das für lange Jahre.

Was hilft in dieser Situation, heil zu werden? Aus ihrer Lebensgeschichte heraus zeigt Elke Rüegger-Haller, wie es mit Hilfe ignatianischer Exerzitien gelingen kann, aufzustehen und zu heilen - frau muss selbst den Weg gehen, selbst aufstehen und selbst aktiv heilen. Das Buch erschließt biblische Geschichten für das Betrachten und gibt Anregungen für Betroffene und für jene, die sie begleiten.