Das Buch erklart, was Angst eigentlich ist und warum manche Menschen darunter leiden. Es gibt Hilfe und zeigt auf, wie man unnotige Angst uberwinden und loslassen kann. Dazu gehort auch zu wissen, welche Nahrungsmittel einem dabei helfen konnen und welche Methoden den Weg zuruck ins freudvolle Leben ebnen. Ich empfehle dabei vor allem Horkurse von Paul Scheele und SpringForestQiGong-Ubungen und Meditationen von Master Chunyi Lin. Ich selbst bin dank dieser Methode angstfrei geworden und mochte moglichst vielen Menschen helfen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und es zu geniessen. Der Weg dazu ist vergnuglich."