Advanced Boxing
Autor Rakesh Sondhi, Tommy Thompsonen Limba Engleză Paperback – 31 dec 2011
Remarcăm în Advanced Boxing o abordare care depășește sfera tehnicilor de bază, propunând o metodologie riguroasă ancorată în știința sportivă contemporană. Autorii Rakesh Sondhi și Tommy Thompson nu se limitează la descrierea mișcărilor, ci construiesc un sistem integrat care vizează transformarea unui practicant într-un atlet capabil să câștige în ringul de competiție. Structura cărții este una progresivă: după o scurtă revizuire a fundamentelor, suntem ghidați printr-un program complex care acoperă fiziologia, nutriția și, esențial, psihologia luptei. Cine a studiat elementele introductive din Boxing Basics va aprecia aici profunzimea planului de antrenament pe 12 luni, care oferă o rigoare matematică pregătirii fizice. Subliniem modul în care cele 300 de fotografii color ilustrează tehnici moderne de lucru la palmare, oferind o perspectivă vizuală clară asupra biomecanicii loviturilor. Spre deosebire de manualele clasice, acest volum integrează date despre eficiența metabolică și recuperare, transformând antrenamentul dintr-o rutină de efort într-o strategie de performanță. Descoperim aici tabele și liste de verificare menite să ajute antrenorii și sportivii să monitorizeze progresul în mod obiectiv. Este un instrument de lucru care pune accent pe rezultate măsurabile, fiind ideal pentru cei care doresc să facă trecerea de la boxul recreativ la cel de performanță, sub îndrumarea editurii The Crowood Press Ltd.
Preț: 131.52 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 20 iunie-04 iulie
Livrare express 06-12 iunie pentru 34.70 lei
Specificații
ISBN-10: 1847972977
Pagini: 192
Ilustrații: 300 colour photographs
Dimensiuni: 192 x 253 x 13 mm
Greutate: 0.54 kg
Editura: The Crowood Press Ltd
V-ar putea interesa
De ce să citești această carte
Această carte se adresează boxerilor care vor să treacă la nivelul de elită și antrenorilor care caută un sistem de pregătire validat științific. Cititorul câștigă acces la un plan de antrenament anual complet și la tehnici de optimizare a performanței prin psihologie și nutriție. Este motivul concret pentru a transforma efortul brut în succes strategic în ring.
Despre autor
Rakesh Sondhi și Tommy Thompson sunt experți recunoscuți în domeniul sporturilor de contact, cu o vastă experiență în pregătirea atleților pentru competiții de nivel înalt. Sondhi este cunoscut pentru capacitatea sa de a sintetiza principiile complexe ale științei sportului în metodologii de antrenament aplicabile imediat în sala de box. Împreună cu Thompson, acesta a dezvoltat sisteme de antrenament care pun accent pe biomecanică și eficiență tactică. Colaborarea lor pentru editura The Crowood Press Ltd reflectă un angajament pentru profesionalizarea boxului, oferind resurse educaționale care combină rigoarea academică cu experiența practică de la colțul ringului.