Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
ADHD Unpacked: The Ultimate Guide to Understanding Your Adult ADHD from the hosts of The ADHD Adults Podcast de Alex Conner

ADHD Unpacked: The Ultimate Guide to Understanding Your Adult ADHD from the hosts of The ADHD Adults Podcast

Autor Alex Conner, James Brown
en Limba Engleză Paperback – 13 mar 2025

Considerăm că cel mai dificil aspect al unui diagnostic de ADHD la vârsta adultă nu este lipsa de concentrare, ci sentimentul constant de vinovăție pentru „eșecurile” cotidiene. ADHD Unpacked începe exact în acest punct critic, oferind nu doar o explicație clinică, ci un manual de supraviețuire pentru cei care se luptă cu termene limită ratate, copleșire emoțională și episoade de burnout. Scrisă de Alex Conner și James Brown, ambii diagnosticați la maturitate, această lucrare în limba engleză refuză să îndulcească realitatea, preferând un umor negru revigorant în locul limbajului academic steril.

Apreciem modul în care autorii combină rigoarea științifică a cercetătorului cu empatia unui coach care a trăit el însuși haosul executiv. Cartea nu se limitează la a defini ce este ADHD-ul, ci explorează mecanismele profunde ale motivației și ale reglării emoțiilor, demontând totodată miturile despre medicație. Ca și ADHD Explained de Edward Hallowell, acest volum pune accent pe înțelegerea neurodiversității ca un mod diferit de funcționare a creierului, dar se diferențiază printr-un stil propriu de o onestitate brutală, ancorat în realitățile vieții de adult modern, de la carieră la relații.

Credem că forța acestui ghid rezidă în capacitatea de a transforma auto-critica în auto-compasiune informată. Nu este doar o lectură informativă, ci o experiență de validare pentru oricine s-a simțit vreodată „defect”. Într-o piață saturată de sfaturi generice, perspectiva unică a celor de la The ADHD Adults Podcast oferă instrumente concrete pentru a construi o viață care să funcționeze împreună cu ADHD-ul, nu împotriva lui.

Citește tot Restrânge

Preț: 8596 lei

Preț vechi: 11976 lei
-28%

Puncte Express: 129

Carte disponibilă

Livrare economică 16-30 iunie
Livrare express 30 mai-05 iunie pentru 5706 lei

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781526679369
ISBN-10: 1526679361
Pagini: 288
Dimensiuni: 134 x 214 x 28 mm
Greutate: 0.29 kg
Editura: Bloomsbury Publishing
Colecția Bloomsbury Tonic
Locul publicării:London, United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărui adult care a primit recent un diagnostic sau care suspectează că dificultățile sale de organizare au o cauză neurologică. Veți câștiga o înțelegere clară a modului în care funcționează creierul dumneavoastră, fără jargon medical inutil. Este un ghid practic care transformă confuzia în control, oferindu-vă argumente științifice și strategii reale pentru a naviga viața profesională și personală cu mai puțină rușine.

Despre autor

James Brown și Alex Conner sunt figurile din spatele popularului podcast The ADHD Adults și co-fondatori ai ADHDadultUK. James este un cercetător științific și jurnalist cu apariții la BBC și Forbes, în timp ce Alex este academician și coach specializat în comunicarea științei. Ambii trăiesc cu ADHD, fiind diagnosticați la vârsta adultă, ceea ce le permite să combine expertiza clinică cu o perspectivă autentică asupra provocărilor zilnice ale neurodiversității. Munca lor este dedicată eliminării stigmatului și sprijinirii comunității de adulți neurodivergenți din Marea Britanie și nu numai.

Descriere

Think you might have ADHD? Recently diagnosed? Wondering what actually helps?

'Essential reading' Tom Watson

From the hosts of The ADHD Adults, this is the straight-talking, relatable guide to understanding adult ADHD without the jargon, shame or sugar-coating.

In ADHD Unpacked, Alex and James combine science, lived experience and dark humour to explain what ADHD really looks like in everyday life, from missed deadlines and emotional overwhelm, to hyperfocus and burnout.

Inside, you'll discover:
- What ADHD actually is (and what it isn't)
- Why focus, motivation and emotion regulation can feel so hard
- The truth about medication, diagnosis and common myths
- Practical tools to help you cope, function and feel more in control

Blending research with brutally honest personal insight, this is a guide that doesn't talk down to you - it gets it.

Whether you have ADHD, think you might, or want to better support someone who does, this book will help you make sense of your brain and build a life that works with it - not against it.

'A true gift to the community' Hana Walker Brown, author of A Delicate Game
'A deep dive into the science and misunderstandings of ADHD' Anita Bhagwandas, author of Ugly

Recenzii

James and Alex helped me understand my ADHD when I was first diagnosed, and ADHD Unpacked brings that same clarity to all adults with ADHD. Rooted in science, this book busts myths, explores the condition's complexities, and offers practical insights. Essential reading for anyone looking to better understand and live well with ADHD.
A vital deep dive into the science, understandings and misunderstandings of ADHD, that's digestible, relatable and essential reading.
To paraphrase Alex's high school analogy, 'almost every single book I read feels like a slow and laborious torture of boredom'. but NOT this one! Engaging, unpretentious, relatable, informative and unifying. Facts and lived experiences smashing up stereotypes. This book can change and even save lives! Everyone should read it, but particularly ADHD adults (self-diagnosis is valid!), and the fact it can hold my attention SPEAKS VOLUMES!
This book brings much-needed nuance to the ADHD discourse, blending lived and academic insights and experience with considerable care and humour. It untangles ADHD's complexities and offers solid advice for adults; I felt understood, informed and ultimately empowered- it's a true gift to the community. This book is essential reading for anyone looking to understand ADHD deeply in relation to themselves or others (or are considering weighing in on its validity in the national press...!)"