Como terminar con la inseguridad en si mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva. Quienes carecen de autoestima son mas propensos a padecer depresion, ansiedad y una gran variedad de sintomas fisicos y psicologicos. Para paliarlo, Glenn R. Schiraldi, doctor en Filosofia, propone una serie de actividades sencillas que reducen el estres, le dan significado a la vida e incrementan el amor propio."