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Meditation - Grundlagen

Autor Michael Schulze
de Limba Germană Poster – 2016
Meditation ist ein Zustand, der mit dem Tiefschlaf zu vergleichen ist - nur dass wir dabei wach bleiben. Die Gedanken kommen zur Ruhe und der im Alltag aufgebaute Stress wird abgebaut.Aber wie können wir meditieren? Was ist zu beachten, damit wir so effektiv wie möglich meditieren können?Auf dieser Info-Tafel erhalten wir eine Anleitung mit vielen Tipps und Hinweisen, wie wir uns und unsere Umgebung am besten vorbereiten können.Lernen Sie zu Meditieren - Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Umwelt zuliebe!
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Specificații

ISBN-13: 9783864480508
ISBN-10: 3864480507
Pagini: 2
Dimensiuni: 215 x 301 x 5 mm
Greutate: 0.05 kg
Editura: Dreipunkt Verlag

Cuprins

Aus dem Inhalt:Was ist Meditation?RegelmäßigkeitZeitpunktRaum für MeditationZentrumPositionAusrichtungGeistAtmungRhythmusMantraWanderschaftZwangZentrierungZielTippsNirguna MantrasSaguna Mantrasweibliche Aspekte (Durga, Saraswati, Lakshmi, Kali)männliche Aspekte (Shiva, Vishnu, Rama, Krishna)