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Pauls, J: Krafttraining für jeden Tag


en Hardback – noi 2013
ImAnschlussanseinezweierfolgreichenTitel»DasgroßeBuchvomKrafttraining«und»Krafttraining-Die100Prinzipien«legtderKraftsport-ExperteJanPaulsnunmit»KrafttrainingfürjedenTag-Die365bestenÜbungen«einenimposantenÜbungskatalogvor.DasBesonderedaran:-AlleBereichedesKrafttrainingswerdenabgedeckt:FitnessundMuskelaufbau,spezifischeKraftentwicklung,VerletzungsprophylaxeundGelenkstabilisierung.-GenaueundleichtnachvollziebareBeschreibungen:JedeÜbungistbebildert,HinweisaufFehlerquellenundanatomischeDetails.-MehrdimensionaleGliederungundcleveresVerweissystem:ÜbungenanKraftmaschinen,mitfreienGewichtenodermitdemeigenenKörpergewicht.-HoherNutzwertundbreiteAnwendbarkeit:GeeignetfürFitness-SportlerundLeistungssportler-vomAnfängerbiszumKönner.
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Specificații

ISBN-13: 9783767910942
ISBN-10: 3767910942
Pagini: 399
Ilustrații: ca. 380 Illustrationen
Dimensiuni: 175 x 248 x 38 mm
Greutate: 1.27 kg
Editura: Copress Sport