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Impulse zur eigenen Veränderung: Selbstcoaching mit dem Prinzip von Weniger und Mehr

De (autor)
Notă GoodReads:
de Limba Germană Mixed media product – 12 Mar 2019
Lassen Sie sich von diesem Selbstcoaching-Buch inspirieren, wie Sie sich persönlich weiterentwickeln können


In seinem Sachbuch „Impulse zur eigenen Veränderung“ gibt Ihnen Autor Andreas Steffen eine Vielzahl von Anregungen und Übungsmöglichkeiten zum Selbstcoaching. Es geht darin um Themen wie:
  • Selbstwirksamkeit
  • Wahrnehmung
  • Widerstandskraft
  • Selbstannahme
  • Akzeptanz
  • Achtsamkeit
  • Sinnhaftigkeit
  • Glaubenssätze
  • Eigenverantwortung
  • Entscheidungsfähigkeit

Andreas Steffen verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Sie finden in seinem Selbstcoaching-Buch tolle Anregungen, Werkzeuge, Modelle, Methoden und auch verschiedene Übungen „für den Hausgebrauch“ - also für Ihr ganz persönliches Selbstcoaching. 

Mit Selbstcoaching die Basis für neue Entwicklungen schaffen, Ziele setzen und diese erreichen


Der Autor verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern wollen, dann ist es entscheidend, dass Sie Ihre eigene Ausgangssituation erkennen und akzeptieren. Dieser Schritt ist beim Coaching in Entwicklungsprozessen von sehr großer Bedeutung – und erst recht beim Selbstcoaching. Erst dann ist eine positive Veränderung möglich und Sie können sich selbst ein realistisches Ziel für Ihre persönliche Entwicklung setzen. 

Die Fähigkeit zur Veränderung liegt in jedem von uns. Oft ist dieses Potenzial jedoch hinter einschränkenden Glaubenssätzen und unter viel emotionalem Ballast verborgen, die uns in unserer Motivation bremsen. Dieses Selbstcoaching-Buch vermittelt Ihnen, dass Sie mit einer gesunden Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühlen sowie zur umgebenden Welt die optimale Basis für positive Veränderungen, Selbstwirksamkeit und zukünftige Entwicklungen in Ihrem Leben schaffen. Hierfür werden Ihnen Impulse durch leicht anwendbare Werkzeuge, praxistaugliche Methoden, anschauliche Beispiele und vielfältige Denkanstöße angeboten.


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Specificații

ISBN-13: 9783662582787
ISBN-10: 3662582783
Dimensiuni: 155 x 235 mm
Greutate: 0.54 kg
Ediția: 1. Aufl. 2019
Editura: Springer
Colecția Springer
Locul publicării: Berlin, Heidelberg, Germany

Cuprins

Vorwort.- Kapitel 1-34. Glossar.- Index

Notă biografică

Andreas Steffen wurde 1973 in Berlin geboren und beschäftigt sich beruflich seit über 20 Jahren mit Veränderung und Potenzialentfaltung. 

Nach den Positionen als Geschäftsführer eines Forschungszentrums, Innovationsmanager, Trainer, Kommunikations- und Unternehmensberater arbeitet er freiberuflich als systemischer Coach für private Personen und Menschen in Organisationen. Bereits seit 1996 hat sich das Thema „Veränderungen anstoßen und begleiten“ durch seinen Berufsweg gezogen: Impulse für Veränderungen geben und Potenziale erschließen, Transformation begleiten und Abläufe neu denken, Wissenschaft und Praxis zusammenbringen, Modernisierung anstoßen, moderieren und kommunizieren, dadurch Innovationen schaffen  – und dabei stets die beteiligten Menschen im Blick behalten. Projekt-, Team- und Einzelcoaching gehörten dabei immer wieder zu seinem Handwerkszeug. Mit zehn Jahren hat sich Andreas Steffen Autogenes Training beigebracht und Mentales Training später in vielen Sportarten genutzt. Neben seiner Arbeit als Coach interessiert sich der Linkshänder für Storytelling und Meditationstechniken, er schreibt und liest gerne, macht Yoga und Qigong, treibt Sport und wandert. Er ist ausgebildeter Hypnotiseur, besitzt den Meistergrad in Reiki, mag Gurkenlimonade und keine Pilze.


Textul de pe ultima copertă

In diesem Ratgeber erhalten Sie eine Vielzahl von Anregungen und Übungsmöglichkeiten zum Selbstcoaching. Es geht darin um Themen wie:

•  Selbstwirksamkeit
•  Wahrnehmung
•  Widerstandskraft
•  Selbstannahme
•  Akzeptanz
•  Achtsamkeit
•  Sinnhaftigkeit
•  Glaubenssätze
•  Eigenverantwortung
•  Entscheidungsfähigkeit

Der Autor verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten, dann ist es entscheidend, dass Sie Ihre eigene Ausgangssituation erkennen und akzeptieren. Dieser Schritt ist beim Coaching in Entwicklungsprozessen von sehr großer Bedeutung – und erst recht beim Selbstcoaching. Erst dann ist eine positive Veränderung möglich und Sie können sich selbst ein realistisches Ziel für Ihre persönliche Entwicklung setzen. 

Die Fähigkeit zur Veränderung liegt in jedem von uns. Oft ist dieses Potenzial jedoch hinter einschränkenden Glaubenssätzen und unter viel emotionalem Ballast verborgen, die uns in unserer Motivation bremsen. Dieses Buch vermittelt Ihnen, dass Sie mit einer gesunden Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühlen sowie zur umgebenden Welt die optimale Basis für positive Veränderungen, Selbstwirksamkeit und zukünftige Entwicklungen in Ihrem Leben schaffen. Hierfür werden Ihnen Impulse durch leicht anwendbare Werkzeuge, praxistaugliche Methoden, anschauliche Beispiele und vielfältige Denkanstöße angeboten.

Der Autor

Andreas Steffen beschäftigt sich beruflich seit über 20 Jahren mit Veränderung und Potenzialentfaltung. Nach den Positionen als Geschäftsführer eines Forschungszentrums, Innovationsmanager, Trainer, Kommunikations- und Unternehmensberater arbeitet der gebürtige Berliner freiberuflich als systemischer Coach für private Personen und Menschen in Organisationen.


Caracteristici

Anregungen und Übungsmöglichkeiten zum Selbstcoaching  

Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung 

Anregungen, Werkzeuge, Modelle, Methoden und Übungen „für den Hausgebrauch“