Cantitate/Preț
Produs

Gimnastica Pilates pentru gravide

De (autor)
Notă GoodReads:
ro Limba Română Carte Paperback – 2010

Metoda Pilates reprezintă sistemul ideal de exerciţii uşoare şi eficiente pe care să îl folosiţi în perioada sarcinii şi în lunile de după naştere, pentru a vă readuce corpul în formă. Această lucrare prezintă exerciţii anume concepute pentru a vă tonifia spatele şi muşchii planşeului pelvin, pentru a vă întări abdomenul şi pentru a atinge o constituţie fizică „mai puternică, dar şi mai plăcută” pentru care metoda Pilates este renumită:
- exerciţii atent concepute pentru fiecare trimestru de sarcină;
- exerciţii recomandate în perioada de după sarcină pentru a vă recăpăta abdomenul plat;
- sfaturi pentru respiraţie şi postură;
- mişcări uşoare şi controlate;
- tehnici care vă vor relaxa şi energiza.
Gimnastica Pilates pentru gravide conţine, de asemenea, informaţii excelente despre schimbările care apar în organismul dumneavoastră în timpul şi după perioada de sarcină. Anna Selby a selectat cu grijă exerciţiile ideale pentru fiecare trimestru de sarcină, dar care nu sunt atât de solicitante, încât permit organismului dumneavoastră să se refacă.

Citește tot Restrânge

Preț: 000 lei

Preț vechi: 000 lei
-20%


Preț estimativ în valută:
$ £

Disponibilitate incertă

Doresc să fiu notificat când acest titlu va fi disponibil:

Preluare comenzi: 021 569.72.76

Specificații

ISBN-13: 9789735714543
ISBN-10: 973571454X
Pagini: 128
Editura: ALL