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Fit! Die besten Workouts von GU (GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde)


Notă GoodReads:
de Limba Germană Paperback – 07 Dec 2015
Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxFF, in diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen. Über 220 Übungen für Kräftigung, Ausdauer und Gesundheit, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über die Muskeln, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 320 Seiten Fitness zum Preis von 20 Euro.
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Din seria GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde

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Specificații

ISBN-13: 9783833854453
ISBN-10: 3833854456
Pagini: 320
Ilustrații: 250 Fotos
Dimensiuni: 186 x 241 x 27 mm
Greutate: 0.9 kg
Editura: Graefe und Unzer Verlag
Seria GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde